PuffAway - Quit Smoking

PuffAway te ajută să te lași de fumat sau să reduci consumul, în ritmul tău și fără judecată.


URMĂREȘTE-ȚI PROGRESUL CREȘTERE
• O serie fără fumat care contează în fiecare oră
• Țigări evitate și bani economisiți, în moneda ta
• Economisește pentru o recompensă pe care o alegi, cum ar fi o excursie sau căști noi


TRECI CU POFTELE
• Instrumente SOS cu o singură atingere: un exercițiu de respirație calm de 4-6 minute, o întârziere de 5 minute, distrageri rapide și o sugestie pentru schimbarea scenei
• Propriile tale motive pentru care te lași, afișate atunci când ai cea mai mare nevoie de ele
• Înregistrează o poftă în câteva secunde și vezi ce momente și factori declanșatori apar cel mai des


URMĂREȘTE-ȚI CORPUL RECUPERÂND-SE
• O cronologie a stării de sănătate de la 20 de minute la 10 ani după renunțare
• Bazat pe informații publice de la Organizația Mondială a Sănătății și NHS


PLANUL TĂU, ÎN FELUL TĂU
• Renunță astăzi, stabilește o dată pentru renunțare sau redu treptat cu o limită zilnică
• O greșeală nu îți șterge progresul. Înregistrează-l cinstit și continuă
• Memento-uri opționale, blânde și notificări privind etapele importante
• Înregistrează opțional ajutoarele pentru renunțarea la fumat pe care le folosești (plasture, gumă și altele). Doar înregistrare, niciodată sfaturi privind dozajul
• Widget pe ecranul de pornire, mod întunecat și opțiune de reducere a mișcării

PRIVAT PRIN DESIGN
• Nu este necesar un cont
• Jurnalele, notițele și detaliile tale despre sănătate rămân pe dispozitiv
• Exportă-ți datele oricând sau șterge totul cu o singură atingere

PuffAway este gratuit și este susținut de reclame. Poți elimina reclamele printr-o achiziție unică sau un abonament lunar.

PuffAway este un instrument de auto-ajutorare pentru bunăstarea generală. Nu este un dispozitiv medical și nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament. Pentru asistență în renunțarea la fumat, inclusiv medicație, discută cu un profesionist din domeniul sănătății.