Avo: Pregnancy & Food Tracker

Este acest aliment sigur de consumat în timpul sarcinii? Scanați-l.

Avo este companionul dumneavoastră de sarcină axat pe alimente pentru fiecare viitoare mamă. Obțineți răspunsuri instantanee despre siguranța alimentară, monitorizare săptămână de săptămână și o listă completă cu ce trebuie evitat. Bucurați-vă de sute de rețete sigure pentru sarcină - toate adaptate trimestrului dumneavoastră actual pentru a vă susține dieta prenatală.

🔍 SCANER DE ALIMENTE CU AI
Scanați-vă farfuria pentru a verifica nutriția și siguranța în câteva secunde sau scanați meniul unui restaurant pentru a găsi cea mai bună masă pentru dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră. A ști ce să mâncați și ce să evitați nu a fost niciodată mai ușor. Gata cu căutările anxioase pe Google la masă pentru nicio mamă.

📅 URMĂRITOR DE SARCINĂ SĂPTĂMÂNĂ
Urmăriți creșterea bebelușului dumneavoastră săptămână de săptămână cu comparații de dimensiuni, aspecte importante ale dezvoltării și simptome așteptate. Obțineți sfaturi prenatale bazate pe etape, exerciții fizice și recomandări medicale pentru a vă menține dieta de sarcină pe drumul cel bun în fiecare săptămână.

✅ LISTA DE SIGURANȚĂ ALIMENTARĂ
Căutați 365 de alimente cu lista noastră completă, care conține evaluări clare privind siguranța/precauțiile și explicații - sushi, brânzeturi moi, mezeluri, cafeină și multe altele. Aflați exact ce alimente să evitați și ce este sigur de mâncat. Fiecare ingredient al rețetei are propria insignă de siguranță.


🥗 REȚETE SIGURE PENTRU SARCINĂ
Descoperiți 500 de rețete create pentru o dietă prenatală sănătoasă, filtrate în funcție de trimestru și de nevoile alimentare (inclusiv opțiuni pentru diabet gestațional). Fiecare rețetă prezintă nutriția cheie pe care o oferă - fier, folat, calciu, DHA și proteine. Perfectă pentru a vă construi planul de masă săptămânal.


💧 URMĂRIREA NUTRIȚIEI ȘI HIDRATĂRII
Înregistrați fiecare masă și urmăriți cum se umplu inelele zilnice de nutrienți. Urmăriți calciul, proteinele, fierul, folatul și DHA cu obiective specifice trimestrului, plus aportul de apă. Gestionarea dietei, chiar și cu diabet gestațional, este simplă atunci când puteți planifica cu ușurință ce să mâncați.

📈 MONITORIZARE ZILNICĂ ȘI TENDINȚE
Dispoziție, simptome, greutate și momente de fericire — înregistrate în câteva secunde, vizualizate ca tendințe lunare pe care le puteți partaja cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că mama și bebelușul sunt sănătoși.


📋 GHIDURI, LISTE DE VERIFICARE ȘI PLAN DE NAȘTERE
Citiți 70 de ghiduri scrise de experți, utilizați 10 liste de verificare practice (geantă de spital, cumpărături pentru bebeluși și multe altele) și creați un plan de naștere simplu pe care îl puteți salva și partaja. Indiferent dacă aveți nevoie de un plan de masă sau de o listă pentru spital, vă putem ajuta.


Disponibil în 19 limbi.

Mâncatul în doi nu ar trebui să fie stresant. Lăsați Avo să se ocupe de cercetarea diabetului gestațional, a alimentelor sigure și a nutriției prenatale, astfel încât să vă puteți bucura de sarcină.