StepFit: Walk & Habit Builder

Creați-vă un obicei de mers pe jos, o plimbare simplă pe rând
Planurile zilnice de mers pe jos de la StepFit oferă îndrumări simple și personalizate pentru mersul pe jos, care vă ajută să rămâneți activ și să integrați cu ușurință mișcarea în viața de zi cu zi. Indiferent dacă abia începeți, aveți timp limitat sau doriți să vă dezvoltați un obicei constant de mers pe jos, StepFit vă oferă un plan clar de mers pe jos în fiecare zi, astfel încât să știți întotdeauna ce să faceți în continuare.


Plimbări simple de 7-20 de minute în fiecare zi

Nu sunt necesare rutine complicate de antrenament. StepFit oferă planuri zilnice scurte de mers pe jos, care durează de obicei doar 7-20 de minute. Mergeți în ritmul propriu în interior sau în aer liber, fără a fi nevoie de echipament.


Planuri personalizate de mers pe jos
Spuneți-i lui StepFit despre nivelul dvs. de activitate și factorii care vă îngreunează de obicei mersul pe jos. Primul dvs. plan de mers pe jos este adaptat la nivelul dvs. actual de activitate, iar planurile viitoare sunt ajustate în funcție de plimbările pe care le efectuați și de feedback-ul pe care îl oferiți.

După fiecare plimbare, spuneți-ne pur și simplu cum v-ați simțit:
- Prea ușor
- Tocmai cum trebuie
- Prea greu
StepFit folosește feedback-ul dvs. pentru a ajusta durata plimbărilor viitoare, menținând planul dvs. ușor de gestionat și de urmărit.

Plimbări ghidate
Fiecare plimbare include trei etape:
- Încălzire
- Mers
- Relaxare
În timpul plimbării, puteți vizualiza timpul rămas și progresul dvs. Trebuie să vă opriți mai devreme? Salvați progresul și continuați mai târziu.

Mers în interior sau în aer liber
Alegeți opțiunea de mers care se potrivește cel mai bine zilei dvs. StepFit acceptă atât mersul în interior, cât și în aer liber, ajutându-vă să rămâneți activ chiar și atunci când vremea, programul sau locația se schimbă.

Creați un obicei, nu presiune
Ați ratat o zi? Este în regulă. Puteți începe din nou oricând sunteți gata, fără a fi nevoie să recuperați tot progresul ratat dintr-o dată.

Setați mementouri zilnice pentru a face din mers o parte regulată a rutinei dvs.

Urmăriți-vă progresul mersului pe jos
StepFit oferă o monitorizare de bază a progresului pentru a vă ajuta să înțelegeți activitatea dvs. de mers pe jos, inclusiv:
- Timpul zilnic de mers pe jos
- Pașii și caloriile arse
- Seria curentă de mers pe jos
- Istoricul recent al mersurilor pe jos

Premium deblochează mai multe informații despre date și funcții de urmărire, inclusiv istoricul complet al mersului pe jos, urmărirea progresului pe 7 zile, un calendar de mers pe jos, rapoarte săptămânale, înregistrări personale și analiză a progresului.

Funcțiile de bază ale mersului pe jos sunt întotdeauna gratuite
Nu este necesar niciun abonament pentru a continua să utilizați planuri zilnice de mers pe jos, ajustări personalizate, plimbări ghidate, mers pe jos în interior și în aer liber, mementouri zilnice și urmărirea de bază a progresului.

StepFit Premium
Cu Premium, puteți accesa date mai complete despre mers pe jos și o analiză aprofundată a progresului pentru a înțelege mai bine cum se schimbă obiceiurile dvs. de mers pe jos în timp.

O plimbare simplă pe zi
Nu aveți nevoie de o sală de sport, antrenamente complicate sau mult timp. Începeți astăzi cu o plimbare ușoară pe zi și construiți-vă un obicei pe care îl puteți păstra pe termen lung.