Fast: Intermittent Fasting

Post intermitent: Postul intermitent este un instrument de urmărire a postului intermitent cu un cronometru de post care te ajută să-ți organizezi rutina folosind planuri flexibile, un instrument de urmărire a greutății corporale, un instrument de urmărire a apei, bloguri informative, prieteni de post și informații clare despre progres. Indiferent dacă ești nou în postul intermitent sau urmezi deja un program regulat, aplicația îți oferă instrumente practice pentru a-ți monitoriza rutina și a lucra la atingerea obiectivelor tale personale de wellness.


Alege un plan, personalizează-ți programul, folosește cronometrul, înregistrează-ți progresul și revizuiește-ți istoricul într-un singur loc.


PLANURI DE POST


Găsește un program care se potrivește stilului tău de viață. Alege dintre 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS sau creează un plan de post personalizat.


MWF urmează un program de luni, miercuri și vineri, în timp ce TTS urmează un program de marți, joi și sâmbătă. Selectați un plan disponibil sau personalizați unul în funcție de rutina preferată.

MONITORIZATOR ȘI CRONOMETR DE POST

Utilizați cronometrul pentru a urmări programul ales și a ține evidența sesiunilor de post finalizate. Monitorul vă organizează istoricul, astfel încât să vă puteți revizui consecvența în timp și să vă mențineți rutina organizată.

MONITORIZATOR DE GREUTATE CORPORALĂ

Utilizați monitorul de greutate pentru a vă înregistra greutatea corporală și a revizui intrările anterioare pe măsură ce lucrați pentru atingerea obiectivelor personale de gestionare a greutății. Informațiile dvs. înregistrate sunt incluse în istoricul progresului pentru o urmărire convenabilă.

MONITORIZATOR DE APĂ

Utilizați monitorul de apă pentru a vă înregistra aportul zilnic de apă alături de rutină. Revizuiți înregistrările de hidratare și păstrați informațiile despre post și apă organizate într-un singur loc.

ANALITICE ȘI ISTORIC

Revizuiți sesiunile finalizate, intrările de greutate corporală și înregistrările de aport de apă prin intermediul unor analize ușor de înțeles. Folosiți istoricul pentru a monitoriza tiparele și a urmări progresul în timp.

BLOGURI INFORMATIVE

Explorați bloguri informative despre postul intermitent, rutine zilnice, subiecte generale de wellness și obiceiuri practice. Conținutul blogului este furnizat cu titlu de informare generală și te poate ajuta să înțelegi și să-ți organizezi mai bine rutina de post.


PRIETENI DE POST


Invită-ți prieteni prin intermediul funcției Prieteni și vizualizează progresul postului prietenilor tăi. Urmărește-ți reciproc progresul și folosește funcția Prieteni ca motivație suplimentară, menținându-ți în același timp rutinele individuale.


Indiferent dacă urmezi un program 16:8, alegi un alt plan disponibil sau creezi o rutină personalizată, Fast: Intermittent Fasting reunește istoricul postului, jurnalul de greutate, monitorizarea apei, conținutul blogului și progresul prietenilor într-un singur loc convenabil.


DECLINARE DE RESPONSABILITATE


Această aplicație nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează, tratează, vindecă și nu previne nicio afecțiune medicală. Este destinată exclusiv scopurilor informative și legate de stilul de viață. Consultați un profesionist calificat din domeniul sănătății pentru sfaturi medicale, diagnostic sau tratament și înainte de a începe sau modifica o rutină de post, în special dacă ai o afecțiune medicală, ești însărcinată sau alăptezi, iei medicamente sau ai nevoi dietetice specifice.


POLITICA DE CONFIDENȚIALITATE
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

TERMENI DE UTILIZARE
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use