Acordă-ți un moment pentru tine, câte o respirație pe rând.
Simplifică-ți practica zilnică de respirație. Alege un fundal, setează-ți numărul de respirații și urmărește inelul la fiecare inspirație, menținere a respirației și expirare.
- Îndrumare vizuală clară de la început până la sfârșit
- Exerciții scurte care se potrivesc între sarcinile zilnice
- O gamă de fundaluri și număr de respirații
- Comenzi simple pentru a opri sau repeta practica
Începe cu o singură respirație și creează-ți puțin spațiu în ziua ta.
Unele fundaluri și număr de respirații necesită vizionarea reclamelor. Unele fundaluri devin disponibile în timp.
Ia o pauză zilnică de respirație cu un ghid vizual și controale simple ale respirației
Ultima actualizare
19 oct. 2026