Sonar - Sănătate, performanță

Corpul tău vorbește. Îl asculți? Sonar unifică datele de la dispozitivele tale purtabile, stilul de viață și biomarkeri și deblochează analize personalizate și o detecție rezervate cândva sportivilor de elită și biohackerilor. Cu încrederea a 250.000+ de utilizatori din 170+ de țări, Sonar te ajută să străbați zgomotul legat de somn, recuperare, stres, activitate și nutriție – ca să te concentrezi pe ceea ce contează cu adevărat.

Sonar nu e doar încă o aplicație de monitorizare. Îmbină cele mai recente științe medicale, sportive și ale datelor cu motoare AI care scot continuu la iveală schimbări și tipare subtile din milioane de date, ajutându-te să știi când să forțezi, când să te odihnești și pe ce să te concentrezi în continuare.


FUNCȚII:

Inteligență personalizată
Sonar AI este un agent personal de sănătate bazat pe dispozitivele tale purtabile, aplicațiile de sănătate și dispozitivele conectate. Pune întrebări, înțelege schimbările scorurilor tale și primește răspunsuri care reflectă datele tale reale – nu sfaturi generice. Sonar AI reține și contextul pe care i-l oferi – obiective de antrenament, călătorii, rutine noi – și îl ia în calcul când îți interpretează datele în timp.

Sincronizează tot
Datele fragmentate înseamnă semnale ratate. Conectează Samsung Health, Health Connect, Garmin, Oura, Fitbit, Apple Watch, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton și multe altele.

Scoruri și îndrumare zilnice
Scorurile de Recuperare, Efort, Somn, Stres, Energie și Nutriție te ajută să-ți înțelegi ziua dintr-o privire, cu îndrumări practice pentru a te îmbunătăți.

Corelații și comparații
Vezi cum se raportează două valori în timp. Compară mișcarea cu somnul, alcoolul cu HRV sau stresul cu recuperarea ca să descoperi tiparele care îți modelează starea în fiecare zi. Compară până la șase valori deodată sau concentrează vizualizarea pe o singură categorie, precum activitatea, somnul sau recuperarea.

Monitorizarea semnelor vitale 24/7
Urmărește tendințele HRV, pulsului în repaus, frecvenței respiratorii, oxigenului din sânge, temperaturii corpului și altele și primește o notificare când valorile ies din intervalul tău obișnuit.

Analize de antrenament
Toate antrenamentele într-un loc, cu rezumate detaliate, zone de puls, încărcare și echilibru de antrenament ca să-ți construiești forma fără epuizare.

Widgeturi, Apple Watch și aplicație de desktop
Ține Sonar aproape cu widgeturi frumoase și o aplicație Apple Watch, și explorează-ți datele pe ecran mare la www.sonarhealth.co

Comparații cu alții
Vezi cum te situezi față de oameni ca tine (și față de comunitatea mai largă) la valorile-cheie.

Fă-l al tău
Alege secțiunile, valorile, fundalurile și vizualizările care contează cel mai mult pentru tine, inclusiv o vizualizare Favorite pentru datele la care ții cel mai mult.

Recomandări personalizate
Adaugă-ți medicamentele, istoricul familial și afecțiunile ca să primești recomandări de controale, vaccinuri și screeninguri în funcție de vârstă, sex, istoric și cele mai recente ghiduri medicale.


CONFIDENȚIALITATEA PE PRIMUL LOC

Datele tale de sănătate îți aparțin – nu vindem date personale. Scopul nostru e o experiență pe care utilizatorii o adoră, iar toate deciziile de produs și arhitectură sunt luate pentru a maximiza confidențialitatea utilizatorului.


ABONAMENT ȘI TERMENI

Sonar oferă o experiență gratuită consistentă, ca să începi să-ți transformi sănătatea chiar de azi, fără obligații. Scorurile de azi pentru Recuperare, Somn, Efort și Nutriție sunt gratuite pentru toți utilizatorii. Totul face parte din misiunea noastră de a accelera vieți mai lungi, sănătoase și fericite în întreaga lume.

Dacă vrei mai mult, poți trece oricând la Sonar Pro și accesa o serie de funcții puternice care îți vor plăcea.

Consultă-ți întotdeauna medicul înainte de a lua orice decizie medicală.

Politica de confidențialitate: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Termeni și condiții: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/