The Body Coach: Workout Plans

Transformă-ți starea de fitness cu aplicația The Body Coach de la Joe Wicks - aplicația all-in-one de antrenament și fitness, plină cu sesiuni rapide de antrenament acasă, antrenamente HIIT, pilates și yoga pentru începători, precum și un planificator de mese personalizat și instrumente de progres zilnic pentru a te menține motivat.

A transformat viețile a milioane de oameni și a fost premiat cu „Aplicația anului 2022” de către Google și cu „Alegerea editorului” de către Apple.

DE CE BODY COACH?
- Aplicație de antrenament acasă și pregătire a mesei într-un singur loc ordonat - fără abonament la sală, fără kit scump.
- Planificatorul nostru inteligent de antrenament construiește un plan de fitness în faze în jurul nivelului, programului și obiectivelor dvs.
- Planificatorul de mese încorporat menține alimentația sănătoasă simplă, gustoasă și durabilă.
- Instrumentele de progres (fotografii, măsurători) vă țin la răspundere și vă ajută să urmăriți pierderea în greutate.
- Comunitatea vibrantă și provocările live de fitness înseamnă că nu te antrenezi niciodată singur.

O APLICATIE DE FITNESS STRUCTURATA
- Abordarea noastră în etape vă face să vă îmbunătățiți lună după lună, cu planuri pentru fiecare nivel de experiență:
- Începător – construiește încrederea cu antrenamente de acasă de 20 de minute, cu impact redus
- Intermediar – amestecă forța, cardio și pilates pentru a crește rezistența
- Avansat - putere, ritm și suprasarcină progresivă
- Advanced+ – splitări intense pentru sportivii cu experiență
- Fiecare fază include încălziri, răcire și tutoriale tehnice, astfel încât să te antrenezi în siguranță și eficient.

CLASURI ȘI ANTRENAMENTE
De la antrenamente de mare intensitate la antrenamente liniștite, prietenoase cu apartamentul:
- HIIT
- Antrenamentul de forta     
- Yoga
- Mobilitate si flexibilitate 
- Antrenamente abdominale
- Antrenament pentru greutatea corporală și gantere   
- Întinderea

Seria actuală pentru începători adaugă varietate planului tău de fitness acasă:
- Antrenamente pentru menopauza si perimenopauza
- Seria Pilates
- Exercițiu cu impact redus

PLANIFICATOR DE MĂSĂ și URMĂTOR DE NUTRIȚIE
- Peste 1000 de rețete - mixte, pescatariene, vegetariene, vegane.
- Liste de cumpărături săptămânale și etichete de gătit în loturi pentru pregătirea ușoară a mesei.
- Mâncăruri bogate în proteine, gustări, mic dejun care stimulează energia și porții pentru familie.
- Mâncărurile proaspete scad la fiecare 30 de zile plus specialități de sezon.

COMUNITATE ȘI PROVOCĂRI LIVE
- Alăturați-vă cursurilor live și provocărilor de fitness.
- Schimbați sfaturi despre pregătirea mesei, exerciții cu impact redus și multe altele.
- Sărbătorește etapele de referință într-un spațiu de susținere, fără judecăți, în grupul comunității noastre Facebook.

TEHNOLOGIA CARE SE POTEAZĂ VIAȚII TA
- Urmăriți cursuri departe de casă, indiferent dacă vă aflați într-o cameră de hotel sau faceți un antrenament în grădină.
- Suport Chromecast pentru sesiuni pe ecran mare.

ECHIPA DE ANTRENORI
Fondat de cel mai bine vândut antrenor Joe Wicks, The Body Coach are acum o gamă largă de instructori.

ABONAMENTE ȘI TERMENI
Body Coach oferă planuri lunare și anuale cu reînnoire automată. Gestionați sau anulați oricând din setările contului dvs. Google Play (dezactivați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente).

Termeni și condiții complete: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549