Timeshifter® Jet Lag

Reduceți decalajul orar cu planuri personalizate bazate pe cele mai recente descoperiri științifice despre somn și ritmul circadian. Timeshifter creează un plan pentru fiecare zbor și fus orar, adaptat cronotipului, tiparului de somn, itinerariului și preferințelor personale.


Utilizat de astronauți NASA, echipe de F1, jucători NBA, sportivi olimpici și călători frecvenți - și evaluat drept „cel mai bun posibil” de către The New York Times.


- The Wall Street Journal: „Indispensabil”

- Condé Nast Traveler: „Spuneți adio decalajului orar”

- WIRED: „Va ajuta să vă resetați ceasul [circadian]”

- Travel + Leisure: „Revoluționar”


CE PRIMEȘTI

Planuri pentru decalajul orar care arată exact când să cauți lumină, când să o eviți, când să dormi și când să tragi un pui de somn și cum să utilizezi corect melatonina (opțional) și cafeina (opțional) - oră de oră.


REZULTATE DOVEDITE
Pe baza a ~130.000 de sondaje post-zbor:
- 96,4% dintre călătorii care și-au urmat planul au evitat complet decalajul orar sever.
- Călătorii care au ignorat sfatul au avut o probabilitate de 6,2 ori mai mare de a experimenta decalaj orar sever - și de 14,1 ori mai mare de a experimenta decalaj orar foarte sever.

PRIMUL TĂU PLAN ESTE GRATUIT
Primul tău plan pentru decalaj orar este gratuit, fără obligații. După planul gratuit, poți cumpăra planuri pe parcurs pentru 9,99 USD per plan sau te poți abona pentru planuri nelimitate pentru 24,99 USD.

CARACTERISTICI CHEIE
- Circadian Time™: sfaturi sincronizate cu ceasul tău circadian
- Practicality Filter™: ajustează sfaturile la „lumea reală”
- Quick Turnaround®: detectează automat călătoriile scurte
- Sfaturi înainte de călătorie: începe ajustarea înainte de plecare
- Notificări push: vizualizează sfaturile fără a deschide aplicația

MITURI DESPRE DECALAJUL ORAR VS. ȘTIINȚA CIRCADIANĂ
Decalajul orar nu poate fi remediat cu sfaturi generice despre somn, exerciții fizice, hidratare, suplimente alimentare, diete speciale sau post. Niciuna dintre acestea nu resetează rapid ceasul circadian la un nou fus orar.

Lumina este indiciul cheie care resetează ceasul circadian. Expunerea la lumină programată individual și evitarea luminii - bazate pe cronotipul dvs., tiparul normal de somn și itinerariul dvs. - reprezintă singura modalitate de a vă adapta rapid la un nou fus orar. Dacă alegeți greșit momentul, decalajul orar se agravează.

A alege corect acest moment este complex și neintuitiv, motiv pentru care sfaturile generice eșuează. Timeshifter funcționează ca un calculator și planificator de decalaj orar, făcând acest cronometraj pentru dvs.

DE CE AM CREAT TIMESHIFTER
Am creat Timeshifter pentru a face știința circadiană accesibilă și pentru a vă ajuta să o aplicați pentru a reduce decalajul orar. Acesta vizează cauza principală a decalajului orar - perturbarea ceasului circadian - și reduce simptomele care vin odată cu acesta, inclusiv insomnia, somnolența diurnă, oboseala și disconfortul digestiv.

Timeshifter a fost dezvoltat împreună cu Dr. Steven W. Lockley, membru al facultății Harvard Medical School de peste 20 de ani și fost neurocercetător la Spitalul Brigham and Women's. Este o autoritate internațională în domeniul ritmurilor circadiene și al somnului, cu peste 30 de ani de experiență în cercetarea clinică la oameni și lucrează cu astronauți NASA și controlori de misiune, echipe de F1, jucători NBA, echipe naționale de fotbal și sportivi olimpici.


Indiferent dacă traversați un fus orar sau zece, într-un zbor pe distanțe lungi sau o schimbare rapidă de direcție, Timeshifter vă oferă un plan pentru decalajul orar conceput pentru acea călătorie.


Descărcați Timeshifter și faceți istorie cu decalajul orar la următorul zbor.


Aceste declarații nu au fost evaluate de Administrația pentru Alimente și Medicamente. Timeshifter nu este destinat să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină nicio boală și este destinat adulților sănătoși cu vârsta de 18 ani sau peste. Timeshifter nu este destinat piloților și echipajelor de zbor aflate în serviciu.


Termeni de utilizare:
www.timeshifter.com/legal/terms-of-use

Politica de confidențialitate:
www.timeshifter.com/legal/privacy-policy