Respo: Dieta i Licznik kalorii

Numai contoarele de calorii nu sunt suficiente pentru a obține rezultate precum pierderea kilogramelor nedorite. De aceea, avem o soluție pentru tine care te va ghida către rezultatele visurilor tale! Respo este o aplicație intuitivă pentru dietă și sport, cu un calculator de calorii, rețete, antrenamente, o dietă online și asistență din partea unui dietetician, toate într-un singur loc. Lasă-te ghidat de dieteticienii certificați Respo. Fiecare plan de masă din aplicația noastră nu este rezultatul unui algoritm, ci mai degrabă o analiză amănunțită a stării tale de sănătate, realizată de un specialist real. Aplicația este disponibilă exclusiv clienților Respo. Peste 60.000 de persoane au deja încredere în noi!


Cu Respo, poți mânca ceea ce iubești fără sacrificii inutile. Acest lucru te va ajuta să slăbești, să-ți sculptezi silueta și să-ți îmbunătățești sănătatea și obiceiurile.


Un dietetician certificat îți creează planul de dietă - îți monitorizează progresul, te sprijină și te motivează ori de câte ori ai nevoie. Poți alege Respo cu următoarele opțiuni pentru accesarea asistenței dietetice:

– chat nelimitat
– chat și consultații video nelimitate. Alegând dieta online Respo, obțineți:
– un plan personalizat cu un meniu flexibil
– un contor de calorii pentru caloriile consumate și arse
– o discuție convenabilă cu un dietetician certificat
– un plan de antrenament personalizat.

Ce câștigați cu asistența Respo?
– Un plan de dietă personalizat: Pregătit manual de dieteticianul dvs. în termen de 7 zile de la analizarea chestionarului și a rezultatelor testelor.
– Contact constant cu un expert: Aveți întrebări? Dieteticianul dvs. certificat este disponibil prin chat pentru a vă sprijini în schimbarea obiceiurilor dvs.
– Analiza progresului: La fiecare 30 de zile, persoana dvs. de asistență analizează rezultatele dvs. și pregătește un plan actualizat pentru luna următoare.
– Asistență medicală: Ne concentrăm pe sănătatea dvs. – dieta este adaptată la condițiile dvs. specifice de sănătate.

Aplicația se bazează pe metoda Respo, dezvoltată de Michał Wrzosek, doctor în dietetică. Această metodă combină patru elemente cheie pentru succes: o dietă personalizată, exerciții bine alese, asistență alimentară și formarea obiceiurilor.

Aplicația de dietă oferă următoarele soluții pentru a te ajuta pe calea ta către sănătate:
✔️ Un plan de dietă adaptat obiectivelor tale este creat manual de către nutriționistul tău pe parcursul a 7 zile, pe baza unui formular nutrițional și medical complet, în care specifici preferințele tale gustative, starea de sănătate, stilul de viață și numărul de mese.
✔️ Un meniu complet flexibil, cu opțiunea de a schimba mesele, de a sări peste mese și de a marca doar o porțiune din masă.
✔️ Mese în afara planului - Vrei ceva diferit? Pur și simplu scanează codul de pe ambalaj sau descrie masa în aplicație.
✔️ Un calculator de calorii îți permite să urmărești constant echilibrul caloric și macronutrienții.
✔️ O listă de cumpărături interactivă și convenabilă îți permite să achiziționezi cu ușurință ingredientele necesare pentru a-ți pregăti mesele. ✔️ Plan de antrenament personalizat - Antrenorul și fizioterapeutul tău vor pregăti un plan adaptat preferințelor tale (nu trebuie să te antrenezi la sală dacă nu dorești).
✔️ Monitorizarea consumului de apă - poți urmări cât bei, permițându-ți să perfecționezi acest obicei crucial pentru sănătate. ✔️ Contor de pași - contorul este compatibil cu Apple Health, dar îi poți adăuga și manual.

✔️ Monitor de motivație și sațietate - îți permite să verifici angajamentul față de dietă.

✔️ Activități în afara planului - fiecare mișcare contează, așa că aplicația îți permite să adaugi activități efectuate în afara antrenamentului.

✔️ Suplimente recomandate - un dietetician recomandă suplimente adecvate.

✔️ Suplimente la pachet - inclusiv consultații cu un psihodietetician, medic și planuri alimentare suplimentare. ✔️ Opțiune de suspendare a planului - Poți suspenda planul alimentar în orice moment, de exemplu, pentru vacanță sau boală, menținând în același timp contactul constant cu dieteticianul tău.

Cu aplicația de dietă și antrenament Respo, îți vei recăpăta încrederea în sine și o stare de bine excelentă! Toate acestea fără restricții inutile, mese neapetisante și plictisitoare sau produse „fitness” scumpe.

Începe-ți transformarea astăzi!