Worth Warrior: help body image

„A atinge o țintă de valoare necesită practică și curaj. Crede că poți face asta, continuă să încerci și vei ajunge acolo.”

Worth Warrior este o aplicație gratuită creată pentru tineri, pentru a gestiona imaginea corporală negativă, stima de sine scăzută și dificultățile sau tulburările alimentare asociate, aflate în stadiu incipient. Creată pentru organizația caritabilă pentru sănătatea mintală a adolescenților stem4 de Dr. Krause, psiholog clinician consultant, în colaborare cu tineri, aplicația folosește principii din Terapia Cognitiv-Comportamentală bazată pe dovezi pentru tulburările de alimentație (TCC-E).

Ca toate aplicațiile premiate ale stem4, este gratuită, privată, anonimă și sigură.

Aplicația oferă o gamă largă de activități și informații utile, bazate pe ideea că, prin învățarea contestării și schimbării gândurilor, emoțiilor, comportamentelor și problemelor de imagine corporală care stau la baza stimei de sine scăzute, problemele legate de alimentație și corp pot fi ajutate.

Prin identificarea acestor factori subiacenți și monitorizarea lor în timp, puteți începe, de asemenea, să identificați care sunt factorii declanșatori și factorii de menținere și să lucrați pentru a produce o schimbare pozitivă.

Secțiunea „Schimbă povestea” a aplicației ajută la identificarea gândurilor negative despre sine și la învățarea modului de a le înlocui cu gânduri pozitive. „Schimbă acțiunea” se concentrează pe identificarea comportamentelor negative și modificarea acestora. În secțiunea „Schimbă emoția”, utilizatorilor li se oferă comportamente alternative, auto-liniștitoare, pentru a-și manipula alimentația, iar în secțiunea „Schimbă modul în care îmi văd corpul”, utilizatorii sunt învățați cum să separe faptele de presupuneri.


De asemenea, există o gamă largă de informații în aplicație pentru ca utilizatorii să afle mai multe despre tulburările de alimentație, cum ar fi importanța alimentației regulate și a senzației de foame, consecințele asupra sănătății ale comportamentelor legate de alimentație și problemele care întrețin tulburările de alimentație.


Aplicația permite, de asemenea, utilizatorilor să construiască o „plasă de siguranță” de gânduri, comportamente și persoane utile de contactat, precum și indicații pentru a ajuta. În cele din urmă, utilizatorii pot monitoriza și urmări ce activități din aplicație ajută, pot înregistra gânduri și sentimente într-un jurnal și pot vizualiza motivele motivaționale zilnice.


Înțelegem importanța confidențialității și, prin urmare, nu sunt colectate date identificabile în aplicație și nu este necesar acces la WIFI sau date.


Este construită conform standardelor NHS.


Vă rugăm să rețineți că aplicația Worth Warrior este un ajutor în tratament, dar nu îl înlocuiește.

Worth Warrior este cea mai recentă aplicație din portofoliul digital de aplicații stem4 care utilizează principii bazate pe dovezi pentru a ajuta tinerii să gestioneze simptomele dificultăților și tulburărilor de sănătate mintală. Începând cu iunie 2022, aplicațiile existente ale stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds și Move Mood) au fost descărcate de peste 3,25 milioane de ori și au primit diverse premii, inclusiv:

- Premiile Digital Leaders 100 „Inițiativa anului Tech for Good” în 2020, pentru portofoliul complet de aplicații stem4

- Câștigătorul premiilor Health Tech „Cea mai bună aplicație în domeniul sănătății” în 2021, pentru Calm Harm

- Câștigătorul premiilor CogX la categoria „Sănătate bună și bunăstare” în 2020, pentru Clear Fear

Nu prelucrăm date cu caracter personal. Această aplicație utilizează tehnologii de stocare (similare cookie-urilor) pentru a colecta date agregate despre utilizarea aplicației (cum ar fi instrumentele utilizate cel mai des) pentru a înțelege modul în care utilizatorii interacționează cu aplicația. Acestea nu vă identifică și sunt folosite doar pentru a ne ajuta să remediem erorile și să îmbunătățim aplicația noastră pentru toată lumea. Prin descărcarea și utilizarea aplicației, vă exprimați acordul pentru colectarea acestor informații statistice. Dacă doriți să vă retrageți consimțământul ulterior, vă rugăm să eliminați aplicația de pe dispozitiv.