Oto: Tinnitus Sounds & Support

Oto — это приложение для самостоятельного прослушивания аудио, предназначенное для людей, страдающих от тиннитуса (звона в ушах). В его основе лежит библиотека успокаивающих звуков, которые вы можете слушать в любое время, а также короткие аудиозаписи с инструкциями и практические обучающие материалы для поддержания вашего повседневного благополучия и привычного распорядка дня.

Что вы получите:
• Библиотека успокаивающих звуков — белый, розовый и коричневый шум, звуки природы и окружающей среды, а также многослойные звуковые ландшафты, которые вы можете смешивать

• Регулируемая громкость и дополнительный таймер сна

• Короткие аудиосессии с инструкциями (около 5–10 минут), которые вы можете использовать в любое время

• Практические обучающие материалы и простые техники для самостоятельного изучения

• Дополнительные напоминания, личные заметки и отслеживание прогресса

Как это работает:

1. Выберите подходящие вам звуки и темы

2. Слушайте успокаивающие звуки и короткие аудиозаписи с инструкциями каждый день

3. Размышляйте о том, что помогает, и создавайте устойчивые привычки

Начало работы:
Ваш провайдер создаст для вас учетную запись и поможет выбрать, с чего начать.

Важная информация:
Oto предоставляет контент для самостоятельного поддержания благополучия. Oto не ставит диагноз и не заменяет профессиональную медицинскую помощь. В экстренных случаях звоните по номеру 999 (или по местному номеру экстренной помощи).

Конфиденциальность
Мы используем соответствующие технические и организационные меры защиты и не продаем персональные данные. См. нашу Политику конфиденциальности по адресу https://joinoto.com/privacy и наши Условия использования по адресу https://joinoto.com/terms.