Результаты требуют времени. Именно тогда закрадываются сомнения: «Действительно ли я чего-то добиваюсь?»
Ithaka — это трекер привычек, который оглядывается назад, а не настойчиво подталкивает вас вперед. Каждая отметка суммируется — в графики,
в путь, в путешествие. Посмотрите, как далеко вы уже продвинулись.
■ Одно касание. Готово.
· Отметьте сегодняшние рутины за секунду. Пропустили вчера? Заполните это в еженедельном календаре.
· Записывайте также цифры — повторения, минуты, страницы — всего за пару касаний.
■ Прогресс, который вы можете видеть
· Для каждой цели создается график, соответствующий ее характеру: накопленные суммы, достигнутые цели, поддерживаемые уровни, побитые рекорды.
· Ваши итоговые суммы никогда не уменьшаются. Ithaka показывает, сколько раз вы выполнили рутину, а не просто процент.
· Уже выполняете рутину? Ithaka оценивает, что вы делали раньше, поэтому вы никогда не начинаете с нуля.
■ Не бойтесь делать паузы
· Отметьте день отдыха, и он останется днем отдыха, а не пустой клеткой. Никаких прерываний, никакого чувства вины.
· Остановка и возвращение — вот что значит настоящая последовательность.
■ Прогуляйтесь со своим героем
· Нарядите своего пиксельного персонажа, выбрав прическу, одежду и аксессуары. Он будет гулять с вами в крошечном мире на вашем домашнем экране.
■ Просто скажите — Ithaka все настроит
· Когда вы начнете, напишите то, что хотите, своими словами. Искусственный интеллект превратит это в цели и рутины.
· Получайте напоминания о каждой рутине в выбранное вами время.
■ Создано для вас, если:
· Вы хотите улучшить свой распорядок дня, но боитесь, что бросите через три дня;
· Вы стремитесь к долгосрочным целям — тренировкам, чтению, учёбе, отказу от курения, похудению;
· Вам больше нравится видеть то, чего вы достигли, чем смотреть на контрольный список.
Название происходит от стихотворения К. П. Кавафиса «Итака»: дорога важнее острова.
Путешествие — это награда.
Журнал рутинных действий и дневник прогресса
Последнее обновление
6 нояб. 2026 г.