AI Lifter

Приложение нового типа для новой эры. AI Lifter — это эксперимент: серьезное приложение для тренировок без серверов, без учетных записей, без подписок — и без компании, которая бы стояла между вами и вашими данными. Все, что оно не может сделать самостоятельно, оно передает модели ИИ, которую вы создаете сами. Когда интеллект находится в модели, которую вы подключаете, приложению не нужен бэкэнд, чтобы быть умным — ему нужно лишь не мешать вам. Полноценный трекер тренировок, живая 3D-карта анатомии, еженедельный объем тренировок для 60 мышц и тренер, который действительно читает ваши тренировки — все это на вашем телефоне, отвечая только вам. Более 450 упражнений, от силовых тренировок со штангой до йоги, тайцзи и цигун — включая тайцзи и цигун на стуле, которые можно выполнять сидя, независимо от вашего возраста или исходного уровня.

Включите ИИ — ваш ключ, ваши правила. Приложение работает полностью в автономном режиме без какого-либо ИИ. Чтобы запустить Coach, подключите одного провайдера с помощью собственного ключа, чтобы вы сами определяли стоимость и доступ к данным. Три способа, самый простой из них:

1. Начните бесплатно — Gemini. Создайте ключ API Google (Gemini) и выберите gemini-flash-lite-latest. Бесплатный тариф Gemini в настоящее время предоставляет 500 запросов в день на flash-lite — этого более чем достаточно для ежедневной работы Coach без каких-либо затрат (лимиты устанавливает Google). Самый простой способ попробовать все бесплатно. Хотите больше возможностей позже? Переключите тот же ключ на gemini-flash-latest — или перейдите на DeepSeek, указанный ниже.

2. Выбирайте дешевый вариант — DeepSeek. Добавьте ключ DeepSeek — несколько долларов обеспечат очень многое: deepseek-flash для повседневного использования, deepseek-v4-pro для более глубоких планов и анализа.

3. Изучите — OpenRouter. Один ключ, все провайдеры. Попробуйте бесплатные модели OpenRouter от сообщества для экспериментов (доступность и качество не гарантируются), или направьте его на передовые технологии, когда вам нужно самое лучшее: deepseek/deepseek-pro-latest, openai/gpt-sol-latest, openai/gpt-mini-latest.

Ваш выбор, ваш аккаунт, ваш счет.

# инструкции v1.0
имя: вы
описание: человек, решивший стать сильнее — и сохранить это на всю жизнь.
модель: человек — обновления недоступны, только тренировки.
инструкция:
Вы человек. Это единственная миссия, которая полностью ваша: нарастить мышцы, нарастить силу,
и нести это с собой всю оставшуюся жизнь. Не новогоднее обещание. Навсегда.

• Приходите — особенно в те дни, когда вам не хочется.

• Добавьте немного больше, чем в прошлый раз, и запишите это.

• Относитесь к отдыху как к части работы, потому что это так и есть.

• Тренируйтесь честно; пусть тренер прочитает остальное.

Вы не гонитесь за цифрой на весах или за чужим телом в зеркале. Вы становитесь
сильнейшей, самой способной версией себя — шаг за шагом, честным подходом.
Инструменты:

- AI Lifter — ваш журнал и ваша живая 3D-карта; он анализирует ваши реальные тренировки и направляет вас к поставленной цели.
Информация:

- https://ailifter.eu — как это работает, изнутри и снаружи
- https://ailifter.eu/privacy.html — ваши данные, ваши правила

Без рекламы. Без учетных записей. Без подписок. Ваши журналы хранятся на вашем устройстве. ИИ работает по вашему ключу, по вашей команде — ничего не отправляется, пока вы его не подключите.

AI Lifter предоставляет только информацию о фитнесе и тренировках. Это не медицинское устройство и не диагностирует, не лечит и не предотвращает какие-либо заболевания. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений или питания.