අන්තර්ගත ඇගයුම
PEGI 3
5+
බාගැනීම්
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය

මෙම යෙදුම ගැන

දෛනික දිගු කිරීමේ මාර්ගෝපදේශය ඔබට නම්‍යශීලී බව පවත්වා ගැනීමට සහ මඟ පෙන්වන දිගු කිරීමේ චර්යාවන් සමඟ මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. යෙදුමේ පැහැදිලි උපදෙස් සහිත සවිස්තරාත්මක ව්‍යායාම කාඩ්පත්, එක් එක් දිගුව සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි ගණන් කිරීමේ කාලරාමු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෛනික පුරුදු ගොඩනැගීම සඳහා ප්‍රගති ලුහුබැඳීම ඇතුළත් වේ.
නිශ්චිත මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කරගත් ආරම්භක-හිතකාමී දින චර්යාවන් හෝ වඩාත් දියුණු අනුපිළිවෙලවල් වලින් තෝරන්න. සෑම දිගුවකටම නිසි මඟ පෙන්වීම, නිර්දේශිත කාලසීමාව සහ තුවාල වළක්වා ගනිමින් කාර්යක්ෂමතාව උපරිම කිරීම සඳහා උපකාරී උපදෙස් ඇතුළත් වේ. කාර්යාල සේවකයින්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් හෝ ඔවුන්ගේ නම්‍යශීලීභාවය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම අයෙකුට පරිපූර්ණයි.
පියවරෙන් පියවර මඟ පෙන්වීම් සහ ටයිමර් සහිත සරල දෛනික දිගු කිරීමේ චර්යාවන්
යාවත්කාලීන කළේ
2026 වප් 29

දත්ත ආරක්ෂාව

ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
  • තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
    වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
  • මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
    යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය සහ උපාංග හෝ IDs
  • දත්ත සංකේතනය කර නැත
  • දත්ත මැකිය නොහැක