Spordivägi
මාපිය මාර්ගෝපදේශය
info
ද5+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
එස්තෝනියානු ආරක්ෂක හමුදා ක්‍රීඩා යෙදුම වන SPORTS FORCE භාවිතයෙන් හොඳ ශාරීරික හැඩයක් ලබාගෙන ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරගන්න.
සංරක්ෂණය සඳහා නියැදි ව්‍යායාම සහ සූදානම් කිරීමේ වැඩසටහන්
බඳවා ගැනීම සඳහා වඩා හොඳ හැඩයක් ලබා ගැනීම සඳහා එස්තෝනියානු වැඩසටහන්.
නියැදි වීඩියෝ සමඟ බඳවා ගැනීම් සඳහා ව්‍යායාම.
ආරක්ෂක හමුදා ශාරීරික හැකියාවන් පරීක්ෂණ කැල්කියුලේටරය.
ඔබේ පුහුණු දිනපොත
· ඔබ වෙනුවෙන් ඉලක්ක සකසන්න, උදා: පියවර, නින්ද, බර සහ ක්‍රියාකාරී වේලාවන්, සහ තථ්‍ය කාලය තුළ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
· ඔබේ ව්‍යායාම සහ විනෝදාංශ පිළිබඳ පුහුණු දිනපොතක් තබා ගන්න, විවිධ පරීක්ෂණ ලබා ගන්න සහ පුහුණු වැඩසටහන් නිර්දේශ ලබා ගන්න.
· ක්‍රියාකාරකම් අතින් ලොග් කරන්න හෝ Health Connect හෝ වෙනත් උපාංග හෝ යෙදුම් සමඟ දත්ත සමමුහුර්ත කරන්න (උදා: Garmin, Fitbit, Polar, Suunot සහ තවත් බොහෝ දේ).
· යෙදුමේ ඔබේ පුහුණු කාලය, දුර සහ වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමට GPS ද ඇත.
ආරක්ෂක හමුදා ක්‍රීඩා ප්‍රජාව
· ඔබේ ඒකකය අභිප්‍රේරණය කරන සහ කණ්ඩායම් හැඟීම වැඩි දියුණු කරන විවිධ ආරක්ෂක හමුදා අභියෝග සහ අභියෝගවලට සහභාගී වන්න.
· ඔබේ සහෝදරවරුන් සහ සගයන් සමඟ සන්නිවේදනය කර "බෙදාගැනීම" සහ අදහස් දැක්වීම් සමඟ එකිනෙකා පෙළඹවීම.
සංරක්ෂණය සඳහා නියැදි ව්‍යායාම සහ සූදානම් කිරීමේ වැඩසටහන්
බඳවා ගැනීම සඳහා වඩා හොඳ හැඩයක් ලබා ගැනීම සඳහා එස්තෝනියානු වැඩසටහන්.
නියැදි වීඩියෝ සමඟ බඳවා ගැනීම් සඳහා ව්‍යායාම.
ආරක්ෂක හමුදා ශාරීරික හැකියාවන් පරීක්ෂණ කැල්කියුලේටරය.
ඔබේ පුහුණු දිනපොත
· ඔබ වෙනුවෙන් ඉලක්ක සකසන්න, උදා: පියවර, නින්ද, බර සහ ක්‍රියාකාරී වේලාවන්, සහ තථ්‍ය කාලය තුළ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
· ඔබේ ව්‍යායාම සහ විනෝදාංශ පිළිබඳ පුහුණු දිනපොතක් තබා ගන්න, විවිධ පරීක්ෂණ ලබා ගන්න සහ පුහුණු වැඩසටහන් නිර්දේශ ලබා ගන්න.
· ක්‍රියාකාරකම් අතින් ලොග් කරන්න හෝ Health Connect හෝ වෙනත් උපාංග හෝ යෙදුම් සමඟ දත්ත සමමුහුර්ත කරන්න (උදා: Garmin, Fitbit, Polar, Suunot සහ තවත් බොහෝ දේ).
· යෙදුමේ ඔබේ පුහුණු කාලය, දුර සහ වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමට GPS ද ඇත.
ආරක්ෂක හමුදා ක්‍රීඩා ප්‍රජාව
· ඔබේ ඒකකය අභිප්‍රේරණය කරන සහ කණ්ඩායම් හැඟීම වැඩි දියුණු කරන විවිධ ආරක්ෂක හමුදා අභියෝග සහ අභියෝගවලට සහභාගී වන්න.
· ඔබේ සහෝදරවරුන් සහ සගයන් සමඟ සන්නිවේදනය කර "බෙදාගැනීම" සහ අදහස් දැක්වීම් සමඟ එකිනෙකා පෙළඹවීම.
ආරක්ෂක බලකායේ ක්‍රීඩා යෙදුම භාවිතයෙන් හොඳ ශාරීරික හැඩයක් ලබාගෙන ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Saavuta hea füüsiline vorm ja paranda enda heaolu kasutades kaitseväe spordiäppi SPORDIVÄGI.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Habito Health Oy
mobiledev@habitohealth.com
Haartmaninkatu 4
00290 HELSINKI
Finland
+358 45 78373264
