iFIT Personal Trainer
star
සමාලෝචන 603ක්
PEGI 3
info
ද100+
බාගැනීම්
PEGI 3
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
දැන්ම මෙතනින් පරිපූර්ණ ව්‍යායාමයක් ලබා ගන්න. ඔබේ ගරාජයේ විනාඩි විස්සක් පමණක් ඔබට තිබේ නම්, අපි යමු. ඔබේ AI යෝග්‍යතා පුහුණුකරු වන iFIT ටේලර්, ඔබේ ඉලක්ක, ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම, ඔබේ සෞඛ්‍ය දත්ත, ඔබේ ව්‍යායාම ඉතිහාසය සහ තවත් බොහෝ දේ සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබේ අභිරුචි ව්‍යායාම සහ සතිපතා යෝග්‍යතා සැලැස්මක් ගොඩනඟයි.
ශක්ති පුහුණුව, HIIT, හෘද රෝග, පිලේට්ස් සහ තවත් බොහෝ දේ වෙත කිමිදෙන්න. ටේලර් ඔබ සමඟ 24/7 සිටින අතර, ඔබේ සැලැස්ම සකස් කරමින්, ඔබව දිරිමත් කරමින් සහ ඔබේ හොඳම ප්‍රතිඵල අගුළු ඇරීමට ඔබට උදව් කරයි.
උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ. අත්දැකීම් අවශ්‍ය නොවේ. මෙය පුද්ගලීකරණය කළ, අනුගමනය කිරීමට පහසු, පුරුදු ඇති කරන යෝග්‍යතා සැලසුම් සහ ඔබ වටා ගොඩනගා ඇති ව්‍යායාම වේ. මන්ද හොඳම ව්‍යායාමය සැමවිටම ඔබ සැබවින්ම කරන එකකි.
ගිලී යන යෝග්‍යතා අත්දැකීම්වල ප්‍රමුඛයෙකු වන iFIT විසින් ඔබ වෙත ගෙන එන ලදී. ලොව පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවක් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට iFIT භාවිතා කරයි. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට, සංචලනය වැඩි කිරීමට හෝ සරලව වැඩිපුර ගමන් කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, iFIT ටේලර් අනුමාන කිරීම් ඉවත් කර ඔබට අනුගමනය කළ හැකි දෛනික සැලැස්මක් ලබා දෙයි.
ප්‍රධාන විශේෂාංග
නිමක් නැති ව්‍යායාම: ටේලර් ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම ආකාරයක ව්‍යායාමයක් ගොඩනඟයි: ශක්තිය, හෘද රෝග, යෝග, බයිසිකල් පැදීම, පිලේට්ස්, ශරීර බර, යෝග, භාවනාව, හරස් පුහුණුව සහ තවත් දේ. ඔබේ ඉලක්ක මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න.
අනුගමනය කිරීමට පහසු මාර්ගෝපදේශය: ඔබට එය නිවැරදිව කළ හැකි වන පරිදි සහ නිසි ස්වරූපය ඉගෙන ගත හැකි වන පරිදි එක් එක් චලනයේ දෘශ්‍ය නිරූපණයක් නරඹන්න. සෑම චලනයක්ම ආරක්ෂිතව කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ටේලර් ඔබට කතා කරයි. අපගේ ව්‍යායාම ප්‍රමුඛ යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසින් සංවර්ධනය කරන ලද iFIT හි වසර 50+ ව්‍යායාම විද්‍යාව මත පදනම් වේ.
ඔබට පුද්ගලාරෝපිතයි: සෑම අවස්ථාවකම ඔබට පරිපූර්ණ ව්‍යායාමයක් ගොඩනැගීම සඳහා ටේලර් ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම, ඉලක්ක, විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය, නින්ද, කාලසටහන, ස්ථානය, ව්‍යායාම ඉතිහාසය, ඔබට ඇති කාලය සහ තවත් බොහෝ දේ සැලකිල්ලට ගනී.
ස්ටික් කිරීමට ගොඩනගා ඇත: ටේලර් ඔබව පොළඹවන දේ ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබට එය අනුගමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ටේලර්ගේ කටහඬ තෝරාගෙන ඔබ පුහුණු වීමට කැමති ආකාරය සකස් කරන්න. යෙදුම තුළ ඔබේ ජයග්‍රහණ නිරීක්ෂණය කර ඉරි අගුළු හරින්න.
උපකරණ අවශ්‍ය නැත: ඔබ නිවසේ සිටියත්, හෝටල් ව්‍යායාම ශාලාවක සිටියත්, හෝ ස්වභාවික මාවතක සිටියත්, ටේලර් ඔබේ ව්‍යායාමය ඉදිරි දිනය සඳහා අනුවර්තනය කරයි. සෑම සැලැස්මක්ම ඔබට ඇති උපකරණ සහ කාලය සඳහා අරමුණු සඳහා ගොඩනගා ඇත.
ඔබගේ දත්ත මගින් බල ගැන්වේ: Apple Health සහ MyFitnessPal වැනි යෙදුම් වෙත iFIT සම්බන්ධ කරන්න, එවිට ටේලර් ඔබේ ව්‍යායාමය තත්‍ය කාලීනව සකස් කිරීමට සහ ඔබේ අත්දැකීම් පුද්ගලීකරණය කිරීමට ඔබේ දත්ත භාවිතා කරනු ඇත.
හොඳම අය සමඟ පුහුණු වන්න: ඔබව ඉදිරියට තල්ලු කරන විශේෂඥ iFIT පුහුණුකරුවන් 180 දෙනෙකු සමඟ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න.
ඔබේ ඉලක්ක අගුළු හරින්න: 5K ධාවනය, සම්පූර්ණ මැරතන් තරඟයක් සඳහා පුහුණු වීම හෝ සමස්ත ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි ඔබේ යෝග්‍යතා අරමුණු කරා ඔබව ගෙන යන බහු-සති වැඩසටහන් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න. යෙදුම තුළ ඔබේ පුද්ගලික ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
24/7 ලබා ගත හැකිය: ටේලර් යනු ඔබේ සාක්කුවේ ඇති ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු වන අතර, ඔබව චලනය කිරීමට සැමවිටම සූදානම්ය.
සමහර වාරික අන්තර්ගතයන්ට ප්‍රවේශ වීමට iFIT සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. පහත විස්තර බලන්න:
දායකත්ව විකල්ප
iFIT Tailor+: $19.99/මසකට - නව පාරිභෝගික වාරික ප්‍රවේශය
iFIT දුම්රිය: පවතින iFIT දුම්රිය සාමාජිකයින්ට අමතර වියදමකින් තොරව iFIT පුද්ගලික පුහුණුකරු යෙදුමේ වාරික අන්තර්ගතයට පූර්ණ ප්‍රවේශය ඇත
iFIT Pro: පවතින iFIT Pro සාමාජිකයින්ට අමතර වියදමකින් තොරව
iFIT පුද්ගලික පුහුණුකරු යෙදුමේ වාරික අන්තර්ගතයට පූර්ණ ප්‍රවේශය ඇත
බිල්පත් කාලය අවසන් වීමට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කරන්න.
කලින් අවලංගු නොකළහොත් සාමාජිකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. නොමිලේ iFIT ගිණුම සහ ජංගම යෙදුම භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නියමයන්ට එකඟ වීම.
භාවිත නියමයන්: https://www.ifit.com/legal/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.ifit.com/privacy-policy
ශක්ති පුහුණුව, HIIT, හෘද රෝග, පිලේට්ස් සහ තවත් බොහෝ දේ වෙත කිමිදෙන්න. ටේලර් ඔබ සමඟ 24/7 සිටින අතර, ඔබේ සැලැස්ම සකස් කරමින්, ඔබව දිරිමත් කරමින් සහ ඔබේ හොඳම ප්‍රතිඵල අගුළු ඇරීමට ඔබට උදව් කරයි.
උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ. අත්දැකීම් අවශ්‍ය නොවේ. මෙය පුද්ගලීකරණය කළ, අනුගමනය කිරීමට පහසු, පුරුදු ඇති කරන යෝග්‍යතා සැලසුම් සහ ඔබ වටා ගොඩනගා ඇති ව්‍යායාම වේ. මන්ද හොඳම ව්‍යායාමය සැමවිටම ඔබ සැබවින්ම කරන එකකි.
ගිලී යන යෝග්‍යතා අත්දැකීම්වල ප්‍රමුඛයෙකු වන iFIT විසින් ඔබ වෙත ගෙන එන ලදී. ලොව පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවක් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට iFIT භාවිතා කරයි. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට, සංචලනය වැඩි කිරීමට හෝ සරලව වැඩිපුර ගමන් කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, iFIT ටේලර් අනුමාන කිරීම් ඉවත් කර ඔබට අනුගමනය කළ හැකි දෛනික සැලැස්මක් ලබා දෙයි.
ප්‍රධාන විශේෂාංග
නිමක් නැති ව්‍යායාම: ටේලර් ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම ආකාරයක ව්‍යායාමයක් ගොඩනඟයි: ශක්තිය, හෘද රෝග, යෝග, බයිසිකල් පැදීම, පිලේට්ස්, ශරීර බර, යෝග, භාවනාව, හරස් පුහුණුව සහ තවත් දේ. ඔබේ ඉලක්ක මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න.
අනුගමනය කිරීමට පහසු මාර්ගෝපදේශය: ඔබට එය නිවැරදිව කළ හැකි වන පරිදි සහ නිසි ස්වරූපය ඉගෙන ගත හැකි වන පරිදි එක් එක් චලනයේ දෘශ්‍ය නිරූපණයක් නරඹන්න. සෑම චලනයක්ම ආරක්ෂිතව කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ටේලර් ඔබට කතා කරයි. අපගේ ව්‍යායාම ප්‍රමුඛ යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසින් සංවර්ධනය කරන ලද iFIT හි වසර 50+ ව්‍යායාම විද්‍යාව මත පදනම් වේ.
ඔබට පුද්ගලාරෝපිතයි: සෑම අවස්ථාවකම ඔබට පරිපූර්ණ ව්‍යායාමයක් ගොඩනැගීම සඳහා ටේලර් ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම, ඉලක්ක, විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය, නින්ද, කාලසටහන, ස්ථානය, ව්‍යායාම ඉතිහාසය, ඔබට ඇති කාලය සහ තවත් බොහෝ දේ සැලකිල්ලට ගනී.
ස්ටික් කිරීමට ගොඩනගා ඇත: ටේලර් ඔබව පොළඹවන දේ ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබට එය අනුගමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ටේලර්ගේ කටහඬ තෝරාගෙන ඔබ පුහුණු වීමට කැමති ආකාරය සකස් කරන්න. යෙදුම තුළ ඔබේ ජයග්‍රහණ නිරීක්ෂණය කර ඉරි අගුළු හරින්න.
උපකරණ අවශ්‍ය නැත: ඔබ නිවසේ සිටියත්, හෝටල් ව්‍යායාම ශාලාවක සිටියත්, හෝ ස්වභාවික මාවතක සිටියත්, ටේලර් ඔබේ ව්‍යායාමය ඉදිරි දිනය සඳහා අනුවර්තනය කරයි. සෑම සැලැස්මක්ම ඔබට ඇති උපකරණ සහ කාලය සඳහා අරමුණු සඳහා ගොඩනගා ඇත.
ඔබගේ දත්ත මගින් බල ගැන්වේ: Apple Health සහ MyFitnessPal වැනි යෙදුම් වෙත iFIT සම්බන්ධ කරන්න, එවිට ටේලර් ඔබේ ව්‍යායාමය තත්‍ය කාලීනව සකස් කිරීමට සහ ඔබේ අත්දැකීම් පුද්ගලීකරණය කිරීමට ඔබේ දත්ත භාවිතා කරනු ඇත.
හොඳම අය සමඟ පුහුණු වන්න: ඔබව ඉදිරියට තල්ලු කරන විශේෂඥ iFIT පුහුණුකරුවන් 180 දෙනෙකු සමඟ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න.
ඔබේ ඉලක්ක අගුළු හරින්න: 5K ධාවනය, සම්පූර්ණ මැරතන් තරඟයක් සඳහා පුහුණු වීම හෝ සමස්ත ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි ඔබේ යෝග්‍යතා අරමුණු කරා ඔබව ගෙන යන බහු-සති වැඩසටහන් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න. යෙදුම තුළ ඔබේ පුද්ගලික ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
24/7 ලබා ගත හැකිය: ටේලර් යනු ඔබේ සාක්කුවේ ඇති ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු වන අතර, ඔබව චලනය කිරීමට සැමවිටම සූදානම්ය.
සමහර වාරික අන්තර්ගතයන්ට ප්‍රවේශ වීමට iFIT සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. පහත විස්තර බලන්න:
දායකත්ව විකල්ප
iFIT Tailor+: $19.99/මසකට - නව පාරිභෝගික වාරික ප්‍රවේශය
iFIT දුම්රිය: පවතින iFIT දුම්රිය සාමාජිකයින්ට අමතර වියදමකින් තොරව iFIT පුද්ගලික පුහුණුකරු යෙදුමේ වාරික අන්තර්ගතයට පූර්ණ ප්‍රවේශය ඇත
iFIT Pro: පවතින iFIT Pro සාමාජිකයින්ට අමතර වියදමකින් තොරව
iFIT පුද්ගලික පුහුණුකරු යෙදුමේ වාරික අන්තර්ගතයට පූර්ණ ප්‍රවේශය ඇත
බිල්පත් කාලය අවසන් වීමට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කරන්න.
කලින් අවලංගු නොකළහොත් සාමාජිකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. නොමිලේ iFIT ගිණුම සහ ජංගම යෙදුම භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නියමයන්ට එකඟ වීම.
භාවිත නියමයන්: https://www.ifit.com/legal/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.ifit.com/privacy-policy
යෝග්‍යතා පුහුණු කිරීම
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 4 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 575ක්
අලුත් මොනවාද
Join Transform90, as seen on MrBeast: 13 weeks of strength training with Bree Cox and John Peel, plus four daily habits and a community to keep you accountable. All you need is dumbbells, a bench and a resistance band.
Tailor Readiness Score: Tailor uses your sleep, nutrition and heart rate to set the right intensity for each workout. Turn on Health Connect and link Oura or MyFitnessPal.
More flexibility: Skip the warmup and get clearer, smarter voice coaching.
Tailor Readiness Score: Tailor uses your sleep, nutrition and heart rate to set the right intensity for each workout. Turn on Health Connect and link Oura or MyFitnessPal.
More flexibility: Skip the warmup and get clearer, smarter voice coaching.
PEGI 3
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
iFit Inc.
mobiledev@ifit.com
1500 S 1000 W
Logan, UT 84321
United States
+1 435-799-4547
