Alimente-se: Contador Calorias

කැලරි ගණන් කරන්න, පුද්ගලාරෝපිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න, සහ ඔබේ ආහාර සැලැස්ම එක යෙදුමකින් සංවිධානය කරන්න. Alimente-se කැලරි කවුන්ටරයක්, ආහාර දිනපොතක් සහ ආහාර සැලැස්මක් ඒකාබද්ධ කර ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ සැබෑ ආහාර නැවත අධ්‍යාපනයක් සමඟ වඩා හොඳින් ආහාර ගැනීමට උපකාරී වේ.

ආහාර දිනපොතේ ඔබ අනුභව කළ දේ සටහන් කර අපගේ කැලරි සහ සාර්ව කවුන්ටරය ඔබ වෙනුවෙන් ගණිතය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. සම්පූර්ණ පෝෂණ තොරතුරු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සහ ඔබේ ඉලක්කයට සකස් කරන ලද කොටස් සහිත ආහාර.

✅ දැනටමත් Alimente-se භාවිතා කරන මිලියන 10 කට අධික පුද්ගලයින් සමඟ එක්වන්න. දැන් ස්ථාපනය කරන්න!

කැලරි ගණන් කිරීම පහසුයි

කැලරි ගණන් කිරීම සංකීර්ණ විය යුතු නැත. ආහාර සොයන්න, කොටස තෝරන්න, එපමණයි: කැලරි, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන සහ මේද ක්ෂණිකව ගණනය කෙරේ.

- කැලරි සහ සාර්ව කවුන්ටරය (කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ මේද)
- ඡායාරූපය සහ තීරු කේතය අනුව ආහාර ලොග් කිරීම
- ඔබේ දෛනික කැලරි සහ සාර්ව ඉලක්ක සාදන්න
- ආහාර වේලක් සහ සාර්ව පෝෂකයක් සඳහා ඉලක්ක
- සත්‍යාපිත කැලරි සහ සාර්ව සහිත ආහාර

අභිරුචිකරණය කළ ආහාර වේල
ඔබේ ඉලක්කය මත පදනම්ව Alimente-se පුද්ගලාරෝපිත ආහාර වේලක් නිර්මාණය කරයි: බර අඩු කර ගැනීම, මේදය අඩුවීම හෝ මාංශ පේශි වැඩිවීම.

- ඔබ සඳහා අනුවර්තනය කරන ලද කොටස්, කැලරි සහ මැක්‍රෝස්
- ආහාර විකල්ප: අඩු කාබ්, ඉහළ කැලරි, නෝර්ඩික්, වීගන්, නිර්මාංශ, ග්ලූටන්-නිදහස් සහ ලැක්ටෝස්-නිදහස්
- පෝෂණ නැවත අධ්‍යාපනය සඳහා සැලසුම්

ආහාර සැලැස්ම
මෙනුව ඔබම නිර්මාණය නොකර, දවසේ සෑම ආහාර වේලකදීම කුමක් අනුභව කළ යුතු දැයි දැන ගන්න.

- ඔබේ ඉලක්කය සඳහා සම්පූර්ණ ආහාර සැලැස්ම
- සම්පූර්ණ පෝෂණ වගුවක් සහිත පහසු සහ ප්‍රායෝගික ආහාර වේල් සහ වට්ටෝරු
- එදිනෙදා ජීවිතය සහ විශේෂ අවස්ථා සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු

ආහාර දිනපොත
ඔබ කන සෑම දෙයක්ම නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ප්‍රගතිය බලන්න.

- සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි ආහාර දිනපොත
- ඔබේම ආහාර සහ වට්ටෝරු සටහන් කරන්න
- පැයක දත්ත ඇතුළුව කැලරි සහ සාර්ව වාර්තා සහ ප්‍රස්ථාර
- ඔබේ පෝෂණවේදියාට වාර්තා අපනයනය කරන්න (ඔබේ පෝෂණවේදියා විසින් යෙදුම තුළ සපයන ලද ආහාර සැලැස්ම වාර්තා කිරීමටද හැකිය)

ඔබේ සෞඛ්‍යය සඳහා තවත් මෙවලම්
- කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම: යෙදුම තුළ ලුහුබැඳීම සමඟ වරින් වර නිරාහාරව සිටීමේ ප්‍රොටෝකෝල අනුගමනය කරන්න
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලකුණු: ඔබේ ආහාර වේල සමතුලිත දැයි සොයා බලන්න
- ජලය සහ තරල පාලනය
- බර සහ ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය
- බර අඩු කර ගැනීම, මේදය අඩුවීම සහ මාංශ පේශි වැඩිවීම සඳහා අන්තර්ගතය සහ ඉඟි

කැලරි ගණන් කිරීමට, පුද්ගලාරෝපිත ආහාර වේලක් සහ ඔබේ දිනචරියාවට ගැලපෙන ආහාර සැලැස්මක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද? Alimente-se යනු ඔබ වෙනුවෙන් සාදන ලද ආහාර සහ කැලරි කවුන්ටර යෙදුමයි.

✅ දැන් ස්ථාපනය කර අදම ආරම්භ කරන්න!

සම්බන්ධතා
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• contact@alimentese.app