Climbah - Bouldering AI Coach
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන 98ක්
PEGI 3
info
ද1+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
ක්ලිම්බා යනු ඔබේ AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන කඳු නැගීමේ පුහුණුකරු වන අතර එය ඔබට වඩාත් වෙහෙස මහන්සි වී යැවීමට සහ දක්ෂ ලෙස පුහුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ බෝල්ඩරින් ව්‍යාපෘතිවල වැඩ කළත්, ඔබේ රතු ලක්ෂ්‍ය සීමාව තල්ලු කළත්, හෝ තරඟකාරිත්වය සඳහා පුහුණුවක් ලබා දුන්නත්, ක්ලිම්බා ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම් නිර්මාණය කරයි.
කඳු නැගීම සහ සැසි ලුහුබැඳීම
බෝල්ඩරින්, ඉහළ කඹය, ක්‍රීඩා කඳු නැගීම, වෙළඳ කඳු නැගීම සහ වේග කඳු නැගීම ඇතුළු බහු කඳු නැගීමේ විලාසයන් හරහා සෑම යැවීමක්ම, ෆ්ලෑෂ්, ඔන්සයිට් සහ ව්‍යාපෘතියක්ම නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ V-ශ්‍රේණියේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා සවිස්තරාත්මක මිනුම් සහිත වීඩියෝ සැසි ලොග් කරන්න.
AI වීඩියෝ විශ්ලේෂණය
ඔබේ කඳු නැගීමේ සැසිවල වීඩියෝ උඩුගත කර අපගේ AI ඔබේ තාක්ෂණය, ශරීර ස්ථානගත කිරීම සහ චලන කාර්යක්ෂමතාව විශ්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. යැවීම් පිළිබඳ ක්ෂණික ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගන්න, වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රදේශ හඳුනා ගන්න සහ බුද්ධිමත් වීඩියෝ බිඳවැටීම් සමඟ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණු සැලසුම්
ඔබේ ප්‍රාථමික ඉලක්කය සකසන්න—බලය ගොඩනැගීම, දිගු වේලාවක් නැගීම, වඩා හොඳින් ගමන් කිරීම, තරඟ කිරීම සහ යැවීම, ප්‍රත්‍යාස්ථව සිටීම හෝ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම. ක්ලිම්බා ඔබේ කඳු නැගීමේ මට්ටම (ආරම්භක, අතරමැදි, විශේෂඥ), ලබා ගත හැකි උපකරණ, තුවාල ඉතිහාසය සහ නිශ්චිත අරමුණු මත පදනම්ව අභිරුචි පුහුණු සැලසුම් ජනනය කරයි.
උපකරණ-විශේෂිත ව්‍යායාම
හැන්ග්බෝඩ්, කැම්පස් බෝඩ්, පුල්-අප් බාර්, පද්ධති බෝඩ්, කෙට්ල්බෙල්, ග්‍රිප් ට්‍රේනර් සහ රයිස් බකට් පුහුණුව සඳහා ව්‍යුහගත ව්‍යායාම වෙත ප්‍රවේශ වන්න. සෑම ව්‍යායාමයකටම ව්‍යායාම, විවේක කාල පරිච්ඡේද සහ නිසි ස්වරූපය හරහා ඔබව මෙහෙයවන හඬ පාදක ඉඟි ඇතුළත් වේ.
හඬ පුහුණු කිරීම
ව්‍යායාම සහ කඳු නැගීමේ සැසි අතරතුර තත්‍ය කාලීන හඬ ඉඟි සමඟ අත්-නිදහස්ව පුහුණු කරන්න. ඔබේ දුරකථනය දෙස නොබලා කාලය, සංක්‍රාන්ති සහ විවේක කාල පරතරයන් සඳහා ශ්‍රව්‍ය මග පෙන්වීම ලබා ගන්න.
තුවාල වැළැක්වීම සහ කළමනාකරණය
තුවාල-දැනුවත් වැඩසටහන් සමඟ ආරක්ෂිතව පුහුණු වන්න. ඇඟිලි පුලිය, වැලමිට, උරහිස, මැණික් කටුව, පහළ පිටුපස සහ දණහිස/වළලුකර ගැටළු නිරීක්ෂණය කරන්න. ක්ලිම්බා ඔබේ පුහුණු තීව්‍රතාවය සහ ව්‍යායාම තේරීම ඔබේ වත්මන් ශාරීරික තත්ත්වය මත පදනම්ව සකස් කරයි.
පුළුල් කඳු නැගීමේ සහාය
ගෘහස්ථ ගල් පර්වතයේ සිට එළිමහන් ක්‍රීඩා මාර්ග දක්වා, ක්ලිම්බා ඔබේ මුළු කඳු නැගීමේ ගමනට සහාය වේ. V-ශ්‍රේණි හරහා ක්‍රමානුකූලව ප්‍රගතිය, විවිධ බිත්ති කෝණවල තාක්ෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔබේ ව්‍යාපෘති තලා දැමීමට අවශ්‍ය ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ නම්‍යශීලීභාවය වර්ධනය කරන්න.
කෙටි බැල්මකින් විශේෂාංග
- AI-ජනනය කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම්
- තාක්‍ෂණික ප්‍රතිපෝෂණ සහිත වීඩියෝ විශ්ලේෂණය
- හඬ මත පදනම් වූ ව්‍යායාම පුහුණු කිරීම
- බහු-විලාස කඳු නැගීමේ සහාය (බෝල්ඩරින්, ක්‍රීඩා, වෙළඳාම, ඉහළ කඹය, වේගය)
- උපකරණ-විශේෂිත පුහුණුව (හැන්ග්බෝඩ්, කැම්පස් පුවරුව, පද්ධති පුවරුව, පුල්-අප් තීරුව)
- සැසි ලුහුබැඳීම (දෘශ්‍යතාව, ෆ්ලෑෂ්, රතු ලක්ෂ්‍යය, පිරිසිදු, ව්‍යාපෘතිය)
- බිත්ති කෝණ ප්‍රගතිය ලුහුබැඳීම
- තුවාල-දැනුවත් වැඩසටහන්කරණය
- ඉලක්ක-නැඹුරු පුහුණුව (ශක්තිය, විඳදරාගැනීම, තාක්ෂණය, තරඟකාරිත්වය, නම්‍යශීලීභාවය)
- ප්‍රගති නිරීක්ෂණය සහ V-ශ්‍රේණියේ දියුණුව
ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ගෘහස්ථව පුහුණු වුවද හෝ එළිමහන් යැවීම් සඳහා සූදානම් වුවද, ඔබේ කඳු නැගීමේ නව උසකට ළඟා වීමට ඔබට අවශ්‍ය ව්‍යුහය, ප්‍රතිපෝෂණ සහ පුහුණු කිරීම ක්ලිම්බා සපයයි.
කඳු නැගීම සහ සැසි ලුහුබැඳීම
බෝල්ඩරින්, ඉහළ කඹය, ක්‍රීඩා කඳු නැගීම, වෙළඳ කඳු නැගීම සහ වේග කඳු නැගීම ඇතුළු බහු කඳු නැගීමේ විලාසයන් හරහා සෑම යැවීමක්ම, ෆ්ලෑෂ්, ඔන්සයිට් සහ ව්‍යාපෘතියක්ම නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ V-ශ්‍රේණියේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා සවිස්තරාත්මක මිනුම් සහිත වීඩියෝ සැසි ලොග් කරන්න.
AI වීඩියෝ විශ්ලේෂණය
ඔබේ කඳු නැගීමේ සැසිවල වීඩියෝ උඩුගත කර අපගේ AI ඔබේ තාක්ෂණය, ශරීර ස්ථානගත කිරීම සහ චලන කාර්යක්ෂමතාව විශ්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. යැවීම් පිළිබඳ ක්ෂණික ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගන්න, වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රදේශ හඳුනා ගන්න සහ බුද්ධිමත් වීඩියෝ බිඳවැටීම් සමඟ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණු සැලසුම්
ඔබේ ප්‍රාථමික ඉලක්කය සකසන්න—බලය ගොඩනැගීම, දිගු වේලාවක් නැගීම, වඩා හොඳින් ගමන් කිරීම, තරඟ කිරීම සහ යැවීම, ප්‍රත්‍යාස්ථව සිටීම හෝ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම. ක්ලිම්බා ඔබේ කඳු නැගීමේ මට්ටම (ආරම්භක, අතරමැදි, විශේෂඥ), ලබා ගත හැකි උපකරණ, තුවාල ඉතිහාසය සහ නිශ්චිත අරමුණු මත පදනම්ව අභිරුචි පුහුණු සැලසුම් ජනනය කරයි.
උපකරණ-විශේෂිත ව්‍යායාම
හැන්ග්බෝඩ්, කැම්පස් බෝඩ්, පුල්-අප් බාර්, පද්ධති බෝඩ්, කෙට්ල්බෙල්, ග්‍රිප් ට්‍රේනර් සහ රයිස් බකට් පුහුණුව සඳහා ව්‍යුහගත ව්‍යායාම වෙත ප්‍රවේශ වන්න. සෑම ව්‍යායාමයකටම ව්‍යායාම, විවේක කාල පරිච්ඡේද සහ නිසි ස්වරූපය හරහා ඔබව මෙහෙයවන හඬ පාදක ඉඟි ඇතුළත් වේ.
හඬ පුහුණු කිරීම
ව්‍යායාම සහ කඳු නැගීමේ සැසි අතරතුර තත්‍ය කාලීන හඬ ඉඟි සමඟ අත්-නිදහස්ව පුහුණු කරන්න. ඔබේ දුරකථනය දෙස නොබලා කාලය, සංක්‍රාන්ති සහ විවේක කාල පරතරයන් සඳහා ශ්‍රව්‍ය මග පෙන්වීම ලබා ගන්න.
තුවාල වැළැක්වීම සහ කළමනාකරණය
තුවාල-දැනුවත් වැඩසටහන් සමඟ ආරක්ෂිතව පුහුණු වන්න. ඇඟිලි පුලිය, වැලමිට, උරහිස, මැණික් කටුව, පහළ පිටුපස සහ දණහිස/වළලුකර ගැටළු නිරීක්ෂණය කරන්න. ක්ලිම්බා ඔබේ පුහුණු තීව්‍රතාවය සහ ව්‍යායාම තේරීම ඔබේ වත්මන් ශාරීරික තත්ත්වය මත පදනම්ව සකස් කරයි.
පුළුල් කඳු නැගීමේ සහාය
ගෘහස්ථ ගල් පර්වතයේ සිට එළිමහන් ක්‍රීඩා මාර්ග දක්වා, ක්ලිම්බා ඔබේ මුළු කඳු නැගීමේ ගමනට සහාය වේ. V-ශ්‍රේණි හරහා ක්‍රමානුකූලව ප්‍රගතිය, විවිධ බිත්ති කෝණවල තාක්ෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔබේ ව්‍යාපෘති තලා දැමීමට අවශ්‍ය ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ නම්‍යශීලීභාවය වර්ධනය කරන්න.
කෙටි බැල්මකින් විශේෂාංග
- AI-ජනනය කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම්
- තාක්‍ෂණික ප්‍රතිපෝෂණ සහිත වීඩියෝ විශ්ලේෂණය
- හඬ මත පදනම් වූ ව්‍යායාම පුහුණු කිරීම
- බහු-විලාස කඳු නැගීමේ සහාය (බෝල්ඩරින්, ක්‍රීඩා, වෙළඳාම, ඉහළ කඹය, වේගය)
- උපකරණ-විශේෂිත පුහුණුව (හැන්ග්බෝඩ්, කැම්පස් පුවරුව, පද්ධති පුවරුව, පුල්-අප් තීරුව)
- සැසි ලුහුබැඳීම (දෘශ්‍යතාව, ෆ්ලෑෂ්, රතු ලක්ෂ්‍යය, පිරිසිදු, ව්‍යාපෘතිය)
- බිත්ති කෝණ ප්‍රගතිය ලුහුබැඳීම
- තුවාල-දැනුවත් වැඩසටහන්කරණය
- ඉලක්ක-නැඹුරු පුහුණුව (ශක්තිය, විඳදරාගැනීම, තාක්ෂණය, තරඟකාරිත්වය, නම්‍යශීලීභාවය)
- ප්‍රගති නිරීක්ෂණය සහ V-ශ්‍රේණියේ දියුණුව
ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ගෘහස්ථව පුහුණු වුවද හෝ එළිමහන් යැවීම් සඳහා සූදානම් වුවද, ඔබේ කඳු නැගීමේ නව උසකට ළඟා වීමට ඔබට අවශ්‍ය ව්‍යුහය, ප්‍රතිපෝෂණ සහ පුහුණු කිරීම ක්ලිම්බා සපයයි.
පාෂාණ නැගීම සහ ගල් කැපීමේ පුහුණුකරු: V-ශ්‍රේණියේ ප්‍රගතිය, එල්ලෙන පුවරුව, මාර්ග විශ්ලේෂණය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 97ක්
අලුත් මොනවාද
> Minor bug fixes
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Prabhkirat Singh
contact@limitnil.com
Lajpat Nagar-4
New Delhi, Delhi 110024
India
