Atmosphere Binaural Therapy යනු නින්ද, අවධානය සහ භාවනාව සඳහා ද්විමය ස්පන්දන උත්පාදක යන්ත්රයකි. තීටා තරංග, සොල්ෆෙජියෝ සංඛ්යාත, 432 Hz පෙරසිටුවීම් සහ රෝස, දුඹුරු හෝ සුදු ශබ්දය ඒකාබද්ධ කර, පසුව ඔබේම සැසි සුරකින්න.
ද්විමය ස්පන්දන සෑම කණකම තරමක් වෙනස් ස්වරයක් වාදනය කරන අතර, ඔබේ මොළය වෙනස තනි මෘදු ස්පන්දනයක් ලෙස වටහා ගනී. ඔබේ මොළයේ තරංග තෝරන්න, ඔබ කැමති ශබ්ද සමඟ ඒවා ස්ථර කර ඊළඟ වතාවට මිශ්රණය ඔබේ පුස්තකාලයේ තබා ගන්න.
මොළය තරංග පෙරසිටුවීම්
• ගැඹුරු නින්ද සහ විවේකය සඳහා ඩෙල්ටා තරංග
• භාවනාව සහ පැහැදිලි සිහින පුහුණුවීම් සඳහා තීටා තරංග
• සන්සුන්, ලිහිල් සවන්දීම සහ ඇල්ෆා තරංග භාවනාව සඳහා ඇල්ෆා තරංග
• අධ්යයනය සහ ක්රියාකාරී වැඩ සඳහා බීටා තරංග
• දිගු සාන්ද්රණ සැසි සඳහා ගැමා තරංග
ඔබේම මිශ්රණයක් ගොඩනඟන්න
• අභිරුචි පෙරසිටුවීම් නිර්මාණය කර ඒවා ඔබේ පුස්තකාලයට සුරකින්න
• පසුබිම් ගීත එකතු කර බීට් වලින් වෙන වෙනම ඒවායේ පරිමාව සකසන්න
• ඔබේ පුස්තකාලයෙන් නැවත සුරකින ලද මිශ්රණයක් විවෘත කරන්න
• ඔබේම ද්විමය සංඛ්යාත නිර්මාණය කිරීමට සංඛ්යාත උත්පාදකයක් සහ ස්වර උත්පාදකයක් ලෙස එය භාවිතා කරන්න
SOLFEGGIO සංඛ්යාත සහ 432 HZ
• තනිවම හෝ ද්විමය ධාවන පථයක් යටතේ සොල්ෆෙජියෝ සංඛ්යාතවලට සවන් දෙන්න
• කියවීම, යෝග හෝ වඳ කිරීම සඳහා සන්සුන් පදනමක් ලෙස 432 Hz පෙරසිටුවීම් භාවිතා කරන්න
ISOCHRONIC නාද
• ද්විමය බීට් සමඟ සමස්ථානික නාද, එවිට ඔබට කැමති ස්පන්දන විලාසය තෝරා ගත හැකිය
PINK, BROWN සහ WHITE NOISE
• රෝස ශබ්දය, දුඹුරු ශබ්දය සහ සුදු ශබ්දය ආවරණය කිරීමට පසුබිම් ශබ්ද
• ඔබේම නින්දේ ශබ්ද ගොඩනැගීමට මොළයේ තරංග හෝ පසුබිම් ගීත සමඟ ශබ්දය ඒකාබද්ධ කරන්න
• ශබ්දය තනිවම නතර වන පරිදි ටයිමරය සකසන්න
හුස්ම ගැනීමේ කාර්යය
• සැසියක් ආරම්භ කිරීමට හෝ දවස වසා දැමීමට මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම
• කෙටි සැසියක් සඳහා තීටා හෝ ඇල්ෆා පරාසයක් සමඟ හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලිය යුගල කරන්න
ඔබේ පුහුණුව නිරීක්ෂණය කරන්න
• සැසි ලොගයක් ඔබ සවන් දුන් දේ පෙන්වයි
• ඔබේ මුළු සවන්දීමේ කාලය බලන්න
ශ්රාවකයින් එය භාවිතා කරන ආකාරය
• නින්ද භාවනාව: දුඹුරු ශබ්දය සහ නින්ද ටයිමරය සහිත ඩෙල්ටා පෙර සැකසුමක්
• අධ්යයනය සහ අවධානය යොමු කිරීම: රෝස පැහැති ශබ්දය හෝ අඩු පරිමාවකින් පසුබිම් ගීත සමඟ බීටා හෝ ගැමා මිශ්රණයක්
• භාවනාව: මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමෙන් මිනිත්තු කිහිපයකට පසු ඇල්ෆා හෝ තීටා පෙර සැකසුමක්
• පැහැදිලි සිහින දකින චර්යාව: නින්දට යාමට පෙර තීටා මිශ්රණයක්
ද්විමය චිකිත්සාව ගැන
සමහර සවන්දෙන්නන් මෙම චර්යාවන් ද්විමය චිකිත්සාව හෝ ද්විමය බීට් චිකිත්සාව ලෙස හඳුන්වයි. වායුගෝලයේ ඔවුන් විවේකය, භාවනාව සහ අවධානය සඳහා සවන්දීමේ සැසි වේ.
Atmosphere Binaural Therapy බාගත කර ඔබට නිදා ගැනීමට, පාඩම් කිරීමට හෝ විවේක ගැනීමට අවශ්ය ඕනෑම අවස්ථාවක නොමිලේ ද්විමය ස්පන්දනවලට සවන් දෙන්න.
ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර
• ස්ටීරියෝ හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කරන්න, මන්ද සෑම කණකටම තමන්ගේම ස්වරය ඇසිය යුතුය
• ශබ්දය සුවපහසු මට්ටමක තබා ගන්න
• රිය පැදවීමේදී හෝ ඔබේ සම්පූර්ණ අවධානය අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කරන අතරතුර සවන් නොදෙන්න
ඔබට කිසියම් සෞඛ්ය ගැටළුවක් ඇත්නම්, භාවිතයට පෙර වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කරන්න.
සංඛ්යාත උත්පාදක යන්ත්රය: සොල්ෆෙජියෝ, තීටා තරංග, 432 Hz සහ දුඹුරු ශබ්දය. මිශ්රණ සාදන්න.