Workout At Home: No Equipment
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද2.39ක්
PEGI 3
info
මි1+
බාගැනීම්
PEGI 3
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
🚀 Fithy: නිවසේ ව්‍යායාම - නිවසේදී යෝග්‍යතාවය
නිවසේදී ඵලදායී ව්‍යායාම සඳහා ඔබේ සියල්ලෙන් එක විසඳුම වන Fithy Workout සමඟ යෝග්‍යව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්න. ව්‍යායාම ශාලාවක් නැත, උපකරණ නැත - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක මේදය දහනය කිරීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන සරල දෛනික චර්යාවන් පමණි.
සියලුම මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති Fithy, පැහැදිලි උපදෙස් සහ රූප සමඟ අනුගමනය කිරීමට පහසු නිවසේ ව්‍යායාම වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, ක්‍රියාශීලීව සිටීමට හෝ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද, ඔබට දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් නිවසේදී ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කළ හැකිය.
💪 ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න
විවිධ නිවසේ ව්‍යායාම වලින් තෝරන්න:
සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම
බඩවැල්, පපුව, අත්, කකුල්, පිටුපස සහ උරහිස්
ඉක්මන් දෛනික ව්‍යායාම
සියලුම ව්‍යායාම උපකරණ නොමැතිව ව්‍යායාම සඳහා ප්‍රශස්තිකරණය කර ඇති අතර, ස්ථාවරව සිටීම පහසු කරයි.
🔥 මේදය දහනය කර ශක්තිමත් වන්න
ඔබේ ප්‍රතිඵල වැඩි දියුණු කරන්න:
HIIT ව්‍යායාම
Tabata ව්‍යායාම
හෘද ව්‍යායාම
නිවසේදී වේගවත්, ඵලදායී මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සඳහා පරිපූර්ණයි.
⭐ ප්‍රධාන විශේෂාංග
100+ ගෘහස්ථ ව්‍යායාම අභ්‍යාස
පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා
බහු දුෂ්කරතා මට්ටම්
උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ
නොබැඳි ව්‍යායාම සහාය
👉 අදම Fithy සමඟ නිවසේදී ඔබේ ව්‍යායාමය ආරම්භ කර දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන්න!
නිවසේදී ඵලදායී ව්‍යායාම සඳහා ඔබේ සියල්ලෙන් එක විසඳුම වන Fithy Workout සමඟ යෝග්‍යව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්න. ව්‍යායාම ශාලාවක් නැත, උපකරණ නැත - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක මේදය දහනය කිරීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන සරල දෛනික චර්යාවන් පමණි.
සියලුම මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති Fithy, පැහැදිලි උපදෙස් සහ රූප සමඟ අනුගමනය කිරීමට පහසු නිවසේ ව්‍යායාම වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, ක්‍රියාශීලීව සිටීමට හෝ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද, ඔබට දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් නිවසේදී ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කළ හැකිය.
💪 ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න
විවිධ නිවසේ ව්‍යායාම වලින් තෝරන්න:
සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම
බඩවැල්, පපුව, අත්, කකුල්, පිටුපස සහ උරහිස්
ඉක්මන් දෛනික ව්‍යායාම
සියලුම ව්‍යායාම උපකරණ නොමැතිව ව්‍යායාම සඳහා ප්‍රශස්තිකරණය කර ඇති අතර, ස්ථාවරව සිටීම පහසු කරයි.
🔥 මේදය දහනය කර ශක්තිමත් වන්න
ඔබේ ප්‍රතිඵල වැඩි දියුණු කරන්න:
HIIT ව්‍යායාම
Tabata ව්‍යායාම
හෘද ව්‍යායාම
නිවසේදී වේගවත්, ඵලදායී මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සඳහා පරිපූර්ණයි.
⭐ ප්‍රධාන විශේෂාංග
100+ ගෘහස්ථ ව්‍යායාම අභ්‍යාස
පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා
බහු දුෂ්කරතා මට්ටම්
උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ
නොබැඳි ව්‍යායාම සහාය
👉 අදම Fithy සමඟ නිවසේදී ඔබේ ව්‍යායාමය ආරම්භ කර දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන්න!
ගෙදරදීම ව්‍යායාම කිරීමේ යෙදුම: මේදය දහනය කරන්න, මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න, උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
අලුත් මොනවාද
- Search and filter workouts by muscle group and duration.
- Get notified when a new version is available.
- New exercises added.
- Bug fixes and performance improvements.
- Refreshed UI.
- Get notified when a new version is available.
- New exercises added.
- Bug fixes and performance improvements.
- Refreshed UI.
PEGI 3
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Pham Danh
sugarappletech@gmail.com
Sa Ca, Binh An
Long Thanh
Đồng Nai
Vietnam
