Ithaka: Habit Tracker & Goals

ප්‍රතිඵල සඳහා කාලය ගතවේ. එවිට සැකය ඇති වේ: "මම ඇත්තටම කොහේ හරි යනවාද?"

ඉතාකා යනු ඔබව ඉදිරියට තල්ලු කරනවා වෙනුවට ආපසු බලන පුරුදු ලුහුබැඳීමකි. සෑම ඇතුල්වීමක්ම එකතු වේ - ප්‍රස්ථාරවලට,
මාර්ගයකට, ගමනකට. ඔබ දැනටමත් කොපමණ දුරක් පැමිණ ඇත්දැයි බලන්න.

■ එක තට්ටු කිරීම. කළා.
· අද දින චර්යාවන් තත්පරයකින් පරීක්ෂා කරන්න. ඊයේ මග හැරුණාද? සතිපතා දින දර්ශනයෙන් එය පුරවන්න.
· ලොග් අංක - නියෝජිතයින්, මිනිත්තු, පිටු - තට්ටු කිරීම් කිහිපයකින්.

■ ඔබට දැකිය හැකි ප්‍රගතිය
· සෑම ඉලක්කයකටම එහි ස්වභාවයට ගැලපෙන ප්‍රස්ථාරයක් ලැබේ: ඔබ ගොඩනඟන එකතුව, ඔබ ළඟා වන ඉලක්ක, ඔබ තබා ගන්නා මට්ටම්, ඔබ බිඳ දැමූ වාර්තා.
· ඔබේ මුළු එකතුව කිසි විටෙකත් පහත වැටෙන්නේ නැත. ඉතාකා ඔබ කොපමණ වාරයක් පෙනී සිට ඇත්දැයි පෙන්වයි, ප්‍රතිශතයක් පමණක් නොවේ.
· දැනටමත් දිනචරියාවක් කරනවාද? ඉතාකා ඔබ පෙර කළ දේ ඇස්තමේන්තු කරයි, එබැවින් ඔබ කිසි විටෙකත් බිංදුවේ සිට ආරම්භ නොකරයි.

■ විරාමයක් තැබීමට කමක් නැත
· විවේක දිනයක් සලකුණු කරන්න, එය හිස් චතුරස්‍රයක් නොව විවේක දිනයක් ලෙස පවතී. කැඩුණු ඉරි නැත, වරදකාරිත්වයක් නැත.
· නතර වී නැවත පැමිණීම සැබෑ අනුකූලතාව පෙනෙන්නේ එලෙසයි.

■ ඔබේ වීරයා සමඟ ඇවිදින්න
· ඔබේ පික්සල් චරිතය කොණ්ඩය, ඇඳුම් පැළඳුම් සහ උපාංග සමඟ අඳින්න. එය ඔබේ මුල් තිරයේ කුඩා ලෝකයක ඔබ සමඟ ගමන් කරයි.

■ එය කියන්න - ඉතාකා එය සකසයි
· ඔබ ආරම්භ කරන විට, ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබේම වචන වලින් ලියන්න. AI එය ඉලක්ක සහ චර්යාවන් බවට පත් කරයි.
· ඔබ තෝරා ගන්නා වේලාවේදී සෑම චර්යාවකටම මතක් කිරීමක් ලබා ගන්න.

■ ඔබ වෙනුවෙන් නිර්මාණය කර ඇත්නම්
· ඔබට වඩා හොඳ දෛනික චර්යාවක් අවශ්‍ය නමුත් දින තුනකින් ඔබ ඉවත් වනු ඇතැයි කරදර වේ
· ඔබ දිගු ඉලක්ක පසුපස හඹා යයි - ව්‍යායාම, කියවීම, අධ්‍යයනය කිරීම, දුම්පානය නතර කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම
· ඔබ දිගු ඉලක්ක පසුපස හඹා යයි - ව්‍යායාම, කියවීම, අධ්‍යයනය කිරීම, දුම්පානය නතර කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම
· ඔබ ගොඩනඟා ඇති දේ දැකීමට කැමතියි

නම පැමිණෙන්නේ සී. පී. කැවාෆිගේ "ඉතකා" කාව්‍යයෙන්: මාර්ගය දිවයිනට වඩා වැදගත් ය.
ගමන යනු විපාකයයි.