Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia යනු ශරීර ප්‍රතිසංයෝජනය සඳහා ගොඩනගා ඇති කැලරි කවුන්ටරය සහ මැක්‍රෝ ට්‍රැකර් එකකි - කැපීම, තොග කිරීම, නඩත්තු කිරීම, ප්‍රතිලෝම ආහාර පාලනය - ඔබේ සැබෑ බර ප්‍රවණතාවයට අනුවර්තනය වන කැලරි ඉලක්ක සහ ඔබ සැබවින්ම ලොග් කරන දේ මත පදනම් වූ AI පුහුණුකරුවෙකු සමඟ.

බොහෝ කැලරි ලුහුබැඳීමේ යෙදුම් ඔබට ස්ථිතික අංකයක් ලබා දෙන අතර එය ඔබට තනිවම තබයි. Fitzenia ඔබේ ආහාර ලොගය සාක්ෂියක් ලෙස සලකයි: එය ඔබේ දත්ත වලින් ඔබේ සැබෑ ශක්ති අවශ්‍යතා ඉගෙන ගනී, ඔබේ ශරීරය වෙනස් වන විට ඔබේ සැලැස්ම සකස් කරයි, සහ දැන් සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න සැබවින්ම පැහැදිලි කළ හැකි පුහුණුකරුවෙකු ඉහළින් තබයි.

FITZY හමුවන්න - ඔබේ දත්ත කියවන AI පුහුණුකරුවෙක්
Fitzy යනු සාමාන්‍ය කතාබස් බොට් එකක් නොවේ. පිළිතුරු දීමට පෙර, එය ඔබේ පැතිකඩ, ඉලක්ක, කැලරි ඉලක්ක, අද ආහාර සහ ඔබේ බර ප්‍රවණතාවය සමාලෝචනය කරයි - ඔබට එය තථ්‍ය කාලීනව ඔබේ දිනපොත පරීක්ෂා කර බැලිය හැකිය. මෙම සතියේ ඔබේ බර ඇණහිට ඇත්තේ මන්දැයි, ඔබේ ප්‍රෝටීන් මාර්ගයේ තිබේද, නැතහොත් අවන්හල් සති අන්තයක් මැද කප්පාදුව හසුරුවන්නේ කෙසේදැයි විමසන්න, පිළිතුර ඔබ ගැන මිස සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකු ගැන නොවේ.
- ඔබගේ සටහන් කර ඇති ආහාර, බර ඇතුළත් කිරීම්, ඉලක්ක සහ ඉලක්ක මත පදනම් වේ
- පුහුණුකරු සටහන් සමඟ සංවාද හරහා ඔබේ මනාපයන් මතක තබා ගනී
- එය සක්‍රීය කළ යුත්තේ කවදාද යන්න ඔබ තීරණය කරන අතර, එය ඉතිරි කරන දේ සමාලෝචනය කර මකා දැමිය හැකිය
- පෝෂණය සහ පුහුණු ප්‍රශ්න සඳහා අවංක මග පෙන්වීම

ඔබෙන් ඉගෙන ගන්නා අනුවර්තන TDEE
ඔබේ සැබෑ දෛනික බලශක්ති වියදම (TDEE) ඔබ කන දේ සහ ඔබේ බර සැබවින්ම චලනය වන ආකාරය අනුව නැවත ගණනය කෙරේ - පෝෂණ පුහුණුකරුවෙකු සෑම දිනකම ඔබේ නඩත්තු කැලරි නැවත පරීක්ෂා කිරීම වැනි. සෑම සති දෙකකට වරක් ඔබේ සැලැස්ම නැවත සැකසීමක් සිදු නොවේ.

ඔබේ ඉලක්කයට ගැලපෙන අදියර
කපා, තොග, නඩත්තු, ප්‍රතිලෝම ආහාර වේල හෝ නැවත සකස් කිරීම. ඔබේ ඉලක්කය වෙනස් වන විට අදියර මාරු කරන්න, සහ ඔබේ කැලරි ඉලක්කය, සාර්ව බෙදීම සහ වේගය ඔබ සමඟ අනුගත වේ.

ඝර්ෂණයකින් තොරව ආහාර ලොග් කරන්න
- තීරු කේත ස්කෑනරය — සැමවිටම නොමිලේ
- AI ආහාර ඡායාරූප ලොග් කිරීම: පිඟානක් ගන්න, ඇස්තමේන්තුව සමාලෝචනය කරන්න, සකස් කරන්න, ලොග් කරන්න
- අභිරුචි ආහාර, සුරකින ලද ආහාර සහ එක්-තට්ටු නැවත ලොග් කිරීම
- ඔබේ සුපුරුදු ආහාර වේල සඳහා කාලය පැමිණි විට ස්මාර්ට් යෝජනා
- දැනුම්දීමෙන් කෙලින්ම ඉක්මන් එකතු කිරීමක් සහිත ආහාර මතක් කිරීම්

ඔබේ ඉලක්කය අවධානයට පැමිණෙන ආකාරය බලන්න
AI ශරීර ප්‍රක්ෂේපණය ඔබේ ආරම්භක ලක්ෂ්‍යය, ඉලක්ක බර සහ ඇස්තමේන්තුගත ශරීර මේදය මඟ දිගේ ඔබේ පරිවර්තනයේ දෘශ්‍ය පෙරදසුන් බවට පත් කරයි. පෙරදසුන් ඇස්තමේන්තු වන අතර පැහැදිලිවම ඒ ලෙස ලේබල් කර ඇත - අභිප්‍රේරණය, පොරොන්දුවක් නොවේ.

පරිමාණයෙන් ඔබ්බට ප්‍රගතිය
- සතිපතා සාමාන්‍යකරණය සමඟ බර, ශරීර මේද ප්‍රතිශතය සහ BMI ප්‍රවණතා
- සංසන්දනාත්මක ස්ලයිඩරයක් සහිත ඉරියව් හතරක ප්‍රගති ඡායාරූප (ඉදිරිපස, පැති, පසුපස)
- සහාය දක්වන උපාංගවල, ඔබේ සතිය වචනවලට පරිවර්තනය කරන උපාංගයේ AI තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය

සම්බන්ධිත සහ යැපෙන
- Health Connect සමඟ බර, පියවර සහ ක්‍රියාකාරකම් සමමුහුර්ත කරයි
- නොබැඳි-පළමුව: ඔබේ ආහාර දිනපොත සම්බන්ධතාවයකින් තොරව ක්‍රියා කරන අතර පසුව සමමුහුර්ත කරයි
- ඔබේ දත්ත උපාංග හරහා ඔබව අනුගමනය කරයි

සාක්ෂි මත ගොඩනගා ඇත
කැලරි සහ සාර්ව මාර්ගෝපදේශය ප්‍රකාශිත මූලාශ්‍ර අනුගමනය කරයි — විවේක පරිවෘත්තීය අනුපාතය සඳහා මිෆ්ලින්-ශාන්ත ජියෝර්, BMI සඳහා CDC යොමු කිරීම්, ප්‍රෝටීන් සඳහා ISSN නිර්දේශ — සහ යෙදුම ඔබට එම මූලාශ්‍ර පෙන්වයි. ආහාර දත්ත විවෘත ආහාර කරුණු සහ සංක්ෂිප්ත ආහාර දත්ත සමුදායක් මත පදනම් වේ.

නොමිලේ සහ වාරික
නොමිලේ: කැලරි ගණන් කිරීම, සාර්ව ලුහුබැඳීම, තීරු කේත ස්කෑන් කිරීම, අභිරුචි ආහාර, සුරකින ලද ආහාර, බර සහ BMI ලුහුබැඳීම සහ ප්‍රගති ඡායාරූප. වාරිකය AI පුහුණුකරු, අනුවර්තන TDEE යාවත්කාලීන කිරීම්, AI ආහාර ඡායාරූප ලොග් කිරීම, AI ශරීර ප්‍රක්ෂේපණ සහ AI තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය එක් කරයි. මෙම පුහුණුකරු මාසික භාවිත අයවැයක් මත ක්‍රියාත්මක වන අතර, ඔබට තවත් අවශ්‍ය නම් විකල්ප ටොප්-අප් ඇත.

Fitzenia වැඩිහිටියන් සඳහා වන අතර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා නොදේ. AI ඇස්තමේන්තු සහ පුහුණු කිරීම තොරතුරු සහිතයි - වෛද්‍ය තීරණ සඳහා සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.

ප්‍රශ්න හෝ අදහස්? support@fitzenia.com වෙත විද්‍යුත් තැපෑල යවන්න - අපි සෑම පණිවිඩයක්ම කියවමු.