Respo: Dieta i Licznik kalorii
star
සමාලෝචන ද3.52ක්
PEGI 3
info
ද100+
බාගැනීම්
PEGI 3
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
කැලරි කවුන්ටර පමණක් අනවශ්‍ය පවුම් අඩු කර ගැනීම වැනි ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ. ඒ නිසා අපි ඔබට ඔබේ සිහින ප්‍රතිඵල වෙත මඟ පෙන්වන විසඳුමක් තිබෙනවා! Respo යනු කැලරි කැල්කියුලේටරයක්, වට්ටෝරු, ව්‍යායාම, මාර්ගගත ආහාර වේලක් සහ ආහාරවේදියෙකුගේ සහාය ඇතිව බුද්ධිමය ආහාර සහ ක්‍රීඩා යෙදුමකි. Respo හි සහතික කළ ආහාරවේදියෙකු විසින් මඟ පෙන්වනු ලැබේ. අපගේ යෙදුමේ ඇති සෑම ආහාර සැලැස්මක්ම ඇල්ගොරිතමයක ප්‍රතිඵලයක් නොව, සැබෑ විශේෂඥයෙකු විසින් පවත්වනු ලබන ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ගැඹුරු විශ්ලේෂණයකි. යෙදුම Respo පාරිභෝගිකයින්ට පමණක් ලබා ගත හැකිය. 60,000 කට අධික පිරිසක් දැනටමත් අපව විශ්වාස කර ඇත!
Respo සමඟින්, ඔබට අනවශ්‍ය කැපකිරීම් නොමැතිව ඔබ ආදරය කරන දේ අනුභව කළ හැකිය. මෙය ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ රූපය මූර්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ පුරුදු වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
සහතික කළ ආහාරවේදියෙකු ඔබේ ආහාර සැලැස්ම නිර්මාණය කරයි - ඔවුන් ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරයි, ඔබට සහාය වේ, සහ ඔබට අවශ්‍ය විටෙක ඔබව පෙළඹේ. ආහාර සහාය වෙත ප්‍රවේශ වීම සඳහා ඔබට පහත විකල්ප සමඟ Respo තෝරා ගත හැකිය:
– අසීමිත කතාබස්
– අසීමිත කතාබස් සහ වීඩියෝ උපදේශන. Respo මාර්ගගත ආහාර වේල තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට ලැබෙන්නේ:
– නම්‍යශීලී මෙනුවක් සහිත සකස් කළ සැලැස්මක්
– පරිභෝජනය කරන ලද සහ දහනය කරන ලද කැලරි සඳහා කැලරි කවුන්ටරයක්
– සහතික කළ ආහාරවේදියෙකු සමඟ පහසු කතාබහක්
– සකස් කළ පුහුණු සැලැස්මක්.
Respo සහාය සමඟ ඔබට ලැබෙන්නේ කුමක්ද?
– පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්මක්: ඔබේ ප්‍රශ්නාවලිය සහ පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් දින 7ක් ඇතුළත ඔබේ ආහාරවේදියෙකු විසින් අතින් සකස් කරන ලදී.
– විශේෂඥයෙකු සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා: කිසියම් ප්‍රශ්නයක් තිබේද? ඔබේ සහතික කළ ආහාරවේදියෙකු ඔබේ පුරුදු වෙනස් කිරීමේදී ඔබට සහාය වීමට කතාබස් හරහා ලබා ගත හැකිය.
– ප්‍රගති විශ්ලේෂණය: සෑම දින 30 කට වරක්, ඔබේ සහායක පුද්ගලයා ඔබේ ප්‍රතිඵල විශ්ලේෂණය කර ඊළඟ මාසය සඳහා යාවත්කාලීන සැලැස්මක් සකස් කරයි.
– වෛද්‍ය සහාය: අපි ඔබේ සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු – ආහාර වේල ඔබේ නිශ්චිත සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට අනුව සකස් කර ඇත.
යෙදුම පදනම් වී ඇත්තේ ආහාරවේදය පිළිබඳ වෛද්‍යවරයෙකු වන Michał Wrzosek විසින් සංවර්ධනය කරන ලද Respo ක්‍රමය මත ය. මෙම ක්‍රමය සාර්ථකත්වය සඳහා ප්‍රධාන අංග හතරක් ඒකාබද්ධ කරයි: සකස් කළ ආහාර වේලක්, හොඳින් තෝරාගත් ව්‍යායාම, ආහාර සහාය සහ පුරුදු ගොඩනැගීම.
ආහාර යෙදුම ඔබේ සෞඛ්‍යය කරා යන ගමනේදී ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා පහත විසඳුම් ඉදිරිපත් කරයි:
✔️ ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන ආහාර සැලැස්මක් ඔබේ පෝෂණවේදියා විසින් දින 7ක් පුරාවට අතින් නිර්මාණය කරනු ලබන අතර, එහිදී ඔබ ඔබේ රස මනාපයන්, සෞඛ්‍ය තත්ත්වය, ජීවන රටාව සහ ආහාර වේල් ගණන නියම කරයි.
✔️ ආහාර මාරු කිරීමට, ආහාර මඟ හැරීමට සහ ඔබේ ආහාර වේලෙන් කොටසක් පමණක් සලකුණු කිරීමට විකල්පය සහිත සම්පූර්ණයෙන්ම නම්‍යශීලී මෙනුවක්.
✔️ සැලැස්මෙන් පිටත ආහාර - වෙනස් දෙයක් අවශ්‍යද? ඇසුරුම්කරණයේ ඇති කේතය ස්කෑන් කරන්න හෝ යෙදුමේ ආහාර වේල විස්තර කරන්න.
✔️ කැලරි කැල්කියුලේටරයක් ඔබේ කැලරි ශේෂය සහ සාර්ව පෝෂක නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
✔️ පහසු, අන්තර්ක්‍රියාකාරී සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් මඟින් ඔබේ ආහාර වේල සකස් කිරීමට අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් මිලදී ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ✔️ සකස් කරන ලද පුහුණු සැලැස්ම - ඔබේ පුහුණුකරු සහ භෞතචිකිත්සකවරයා ඔබේ මනාපයන්ට ගැලපෙන සැලැස්මක් සකස් කරනු ඇත (ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ).
✔️ ජලය පානය කිරීමේ ට්‍රැකර් - ඔබ කොපමණ ප්‍රමාණයක් පානය කරනවාද යන්න ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, මෙම තීරණාත්මක සෞඛ්‍ය පුරුද්ද වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
✔️ පියවර කවුන්ටරය - කවුන්ටරය Apple Health සමඟ අනුකූල වේ, නමුත් ඔබට ඒවා අතින් එකතු කළ හැකිය.
✔️ අභිප්‍රේරණය සහ තෘප්තිමත් බව නිරීක්ෂණය කිරීම - ඔබේ ආහාර වේලට ඔබේ කැපවීම පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
✔️ සැලැස්මෙන් පිටත ක්‍රියාකාරකම් - සෑම චලනයක්ම ගණන් ගනී, එබැවින් යෙදුම ඔබේ ව්‍යායාමයෙන් පිටත සිදු කරන ක්‍රියාකාරකම් එකතු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
✔️ නිර්දේශිත අතිරේකය - ආහාරවේදියෙකු සුදුසු අතිරේක නිර්දේශ කරයි.
✔️ පැකේජ එකතු කිරීම් - මනෝ-ආහාරවේදියෙකු, වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ උපදේශන සහ අමතර ආහාර සැලසුම් ඇතුළුව. ✔️ අත්හිටුවීමේ විකල්පය සැලසුම් කරන්න - ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔබේ ආහාර සැලැස්ම අත්හිටුවිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, නිවාඩුවක් හෝ අසනීපයක් සඳහා, ඔබේ ආහාරවේදියෙකු සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා පවත්වා ගනිමින්.
Respo ආහාර සහ පුහුණු යෙදුම සමඟ, ඔබ ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය සහ විශිෂ්ට යහපැවැත්ම නැවත ලබා ගනු ඇත! අනවශ්‍ය සීමාවන්, ආහාර රුචිය නැති සහ කම්මැලි ආහාර හෝ මිල අධික "යෝග්‍යතා" නිෂ්පාදන නොමැතිව සියල්ල.
අදම ඔබේ පරිවර්තනය ආරම්භ කරන්න!
Respo සමඟින්, ඔබට අනවශ්‍ය කැපකිරීම් නොමැතිව ඔබ ආදරය කරන දේ අනුභව කළ හැකිය. මෙය ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ රූපය මූර්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ පුරුදු වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
සහතික කළ ආහාරවේදියෙකු ඔබේ ආහාර සැලැස්ම නිර්මාණය කරයි - ඔවුන් ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරයි, ඔබට සහාය වේ, සහ ඔබට අවශ්‍ය විටෙක ඔබව පෙළඹේ. ආහාර සහාය වෙත ප්‍රවේශ වීම සඳහා ඔබට පහත විකල්ප සමඟ Respo තෝරා ගත හැකිය:
– අසීමිත කතාබස්
– අසීමිත කතාබස් සහ වීඩියෝ උපදේශන. Respo මාර්ගගත ආහාර වේල තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට ලැබෙන්නේ:
– නම්‍යශීලී මෙනුවක් සහිත සකස් කළ සැලැස්මක්
– පරිභෝජනය කරන ලද සහ දහනය කරන ලද කැලරි සඳහා කැලරි කවුන්ටරයක්
– සහතික කළ ආහාරවේදියෙකු සමඟ පහසු කතාබහක්
– සකස් කළ පුහුණු සැලැස්මක්.
Respo සහාය සමඟ ඔබට ලැබෙන්නේ කුමක්ද?
– පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්මක්: ඔබේ ප්‍රශ්නාවලිය සහ පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් දින 7ක් ඇතුළත ඔබේ ආහාරවේදියෙකු විසින් අතින් සකස් කරන ලදී.
– විශේෂඥයෙකු සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා: කිසියම් ප්‍රශ්නයක් තිබේද? ඔබේ සහතික කළ ආහාරවේදියෙකු ඔබේ පුරුදු වෙනස් කිරීමේදී ඔබට සහාය වීමට කතාබස් හරහා ලබා ගත හැකිය.
– ප්‍රගති විශ්ලේෂණය: සෑම දින 30 කට වරක්, ඔබේ සහායක පුද්ගලයා ඔබේ ප්‍රතිඵල විශ්ලේෂණය කර ඊළඟ මාසය සඳහා යාවත්කාලීන සැලැස්මක් සකස් කරයි.
– වෛද්‍ය සහාය: අපි ඔබේ සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු – ආහාර වේල ඔබේ නිශ්චිත සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට අනුව සකස් කර ඇත.
යෙදුම පදනම් වී ඇත්තේ ආහාරවේදය පිළිබඳ වෛද්‍යවරයෙකු වන Michał Wrzosek විසින් සංවර්ධනය කරන ලද Respo ක්‍රමය මත ය. මෙම ක්‍රමය සාර්ථකත්වය සඳහා ප්‍රධාන අංග හතරක් ඒකාබද්ධ කරයි: සකස් කළ ආහාර වේලක්, හොඳින් තෝරාගත් ව්‍යායාම, ආහාර සහාය සහ පුරුදු ගොඩනැගීම.
ආහාර යෙදුම ඔබේ සෞඛ්‍යය කරා යන ගමනේදී ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා පහත විසඳුම් ඉදිරිපත් කරයි:
✔️ ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන ආහාර සැලැස්මක් ඔබේ පෝෂණවේදියා විසින් දින 7ක් පුරාවට අතින් නිර්මාණය කරනු ලබන අතර, එහිදී ඔබ ඔබේ රස මනාපයන්, සෞඛ්‍ය තත්ත්වය, ජීවන රටාව සහ ආහාර වේල් ගණන නියම කරයි.
✔️ ආහාර මාරු කිරීමට, ආහාර මඟ හැරීමට සහ ඔබේ ආහාර වේලෙන් කොටසක් පමණක් සලකුණු කිරීමට විකල්පය සහිත සම්පූර්ණයෙන්ම නම්‍යශීලී මෙනුවක්.
✔️ සැලැස්මෙන් පිටත ආහාර - වෙනස් දෙයක් අවශ්‍යද? ඇසුරුම්කරණයේ ඇති කේතය ස්කෑන් කරන්න හෝ යෙදුමේ ආහාර වේල විස්තර කරන්න.
✔️ කැලරි කැල්කියුලේටරයක් ඔබේ කැලරි ශේෂය සහ සාර්ව පෝෂක නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
✔️ පහසු, අන්තර්ක්‍රියාකාරී සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් මඟින් ඔබේ ආහාර වේල සකස් කිරීමට අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් මිලදී ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ✔️ සකස් කරන ලද පුහුණු සැලැස්ම - ඔබේ පුහුණුකරු සහ භෞතචිකිත්සකවරයා ඔබේ මනාපයන්ට ගැලපෙන සැලැස්මක් සකස් කරනු ඇත (ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ).
✔️ ජලය පානය කිරීමේ ට්‍රැකර් - ඔබ කොපමණ ප්‍රමාණයක් පානය කරනවාද යන්න ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, මෙම තීරණාත්මක සෞඛ්‍ය පුරුද්ද වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
✔️ පියවර කවුන්ටරය - කවුන්ටරය Apple Health සමඟ අනුකූල වේ, නමුත් ඔබට ඒවා අතින් එකතු කළ හැකිය.
✔️ අභිප්‍රේරණය සහ තෘප්තිමත් බව නිරීක්ෂණය කිරීම - ඔබේ ආහාර වේලට ඔබේ කැපවීම පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
✔️ සැලැස්මෙන් පිටත ක්‍රියාකාරකම් - සෑම චලනයක්ම ගණන් ගනී, එබැවින් යෙදුම ඔබේ ව්‍යායාමයෙන් පිටත සිදු කරන ක්‍රියාකාරකම් එකතු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
✔️ නිර්දේශිත අතිරේකය - ආහාරවේදියෙකු සුදුසු අතිරේක නිර්දේශ කරයි.
✔️ පැකේජ එකතු කිරීම් - මනෝ-ආහාරවේදියෙකු, වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ උපදේශන සහ අමතර ආහාර සැලසුම් ඇතුළුව. ✔️ අත්හිටුවීමේ විකල්පය සැලසුම් කරන්න - ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔබේ ආහාර සැලැස්ම අත්හිටුවිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, නිවාඩුවක් හෝ අසනීපයක් සඳහා, ඔබේ ආහාරවේදියෙකු සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා පවත්වා ගනිමින්.
Respo ආහාර සහ පුහුණු යෙදුම සමඟ, ඔබ ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය සහ විශිෂ්ට යහපැවැත්ම නැවත ලබා ගනු ඇත! අනවශ්‍ය සීමාවන්, ආහාර රුචිය නැති සහ කම්මැලි ආහාර හෝ මිල අධික "යෝග්‍යතා" නිෂ්පාදන නොමැතිව සියල්ල.
අදම ඔබේ පරිවර්තනය ආරම්භ කරන්න!
ආහාර + පුහුණුව, ආහාර සහාය, කැලරි කවුන්ටරය සහ වට්ටෝරු එකකින්.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද3.5ක්
අලුත් මොනවාද
- poprawki działania aplikacji
PEGI 3
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RESPO WRZOSEK WITKOWSKI SPÓŁKA KOMANDYTOWA
pawel.witkowski@centrumrespo.pl
Ul. Młynarska 8-12
01-194 Warszawa
Poland
+48 669 325 559
