Spordivägi

Dosiahnite dobrú fyzickú kondíciu a zlepšite si pohodu pomocou športovej aplikácie SPORTS FORCE od Estónskych obranných síl.

UKÁŽKOVÉ CVIČENIA A PRÍPRAVNÉ PROGRAMY NA KONZERVACIU
Estónske programy pre brancov, aby sa dostali do lepšej formy na odvod. ​
Cvičenia pre brancov s ukážkovými videami.​
Kalkulačka testov fyzických schopností obranných síl.

VÁŠ TRÉNINGOVÝ DENNÍK
· Stanovte si ciele, napr. kroky, spánok, hmotnosť a aktívne hodiny, a sledujte svoj pokrok v reálnom čase.
· Veďte si tréningový denník svojich cvičení a koníčkov, absolvujte rôzne testy a získajte odporúčania tréningových programov.
· Manuálne zaznamenávajte aktivity alebo synchronizujte údaje s Health Connect alebo inými zariadeniami či aplikáciami (napr. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot a mnoho ďalších).
· Aplikácia má tiež GPS na sledovanie trvania tréningu, vzdialenosti a rýchlosti.

ŠPORTOVÁ KOMUNITA OBRANNÝCH SÍL
· Zúčastnite sa rôznych výziev a úloh obranných síl, ktoré motivujú vašu jednotku a zlepšujú tímového ducha.
· Komunikujte so svojimi kamarátmi a kolegami a motivujte sa navzájom „zdieľaním“ a komentármi.