Animal Skills je dynamická pohybová aplikácia, ktorá vás vráti späť k spôsobu, akým sa ľudské telo malo pohybovať – silno, plynulo a inštinktívne. Inšpirovaná zvieracím pohybom a koordináciou celého tela, aplikácia vám pomáha budovať silu, mobilitu, obratnosť a kontrolu prostredníctvom hravého, ale vysoko efektívneho tréningu s vlastnou váhou.
Naučte sa nasledujúce zručnosti:
- Plazenie sa ako jašterica
- Stojka na rukách ako opica
- Držanie QDR
- Skok tigra
- Lezenie ako opica
- Skok škorpióna
- Skok klokana
- Plíživá chôdza ako opica
- Kombinácie pohybov zvierat
Preskúmajte viac ako 50 cvičení a základných pohybových vzorcov.
Budujte prirodzenú silu, mobilitu a obratnosť prostredníctvom dynamických prvotných pohybov.