PuffAway - Quit Smoking

PuffAway vám pomôže prestať fajčiť alebo znížiť fajčenie vlastným tempom a bez posudzovania.

SLEDUJTE, AKO RASTIE VÁŠ POKROK
• Séria bez fajčenia, ktorá sa počíta každú hodinu
• Vyhnete sa cigaretám a ušetríte peniaze vo vašej mene
• Ušetrite si na odmenu podľa vlastného výberu, napríklad na výlet alebo nové slúchadlá

PREKONAJTE CHUTE
• Nástroje SOS jedným klepnutím: pokojné 4–6 dychové cvičenie, 5-minútové odloženie, rýchle rozptýlenie a výzva na zmenu prostredia
• Vaše vlastné dôvody na prestať fajčiť, zobrazené vtedy, keď ich najviac potrebujete
• Zaznamenajte si chuť v priebehu niekoľkých sekúnd a pozrite sa, ktoré časy a spúšťače sa najčastejšie vyskytujú

SLEDUJTE, AKO SA VAŠE TELO ZREKONAĽUJE
• Časová os zdravotného stavu od 20 minút do 10 rokov po ukončení fajčenia
• Na základe verejných informácií od Svetovej zdravotníckej organizácie a NHS

VÁŠ PLÁN, VAŠA CESTA
• Prestaňte dnes, stanovte si dátum prestať alebo postupne znižujte s denným limitom
• Preškrtnutie nevymaže váš pokrok. Zaznamenávajte si to čestne a pokračujte
• Voliteľné, jemné pripomienky a upozornenia na míľniky
• Voliteľné zaznamenávanie pomôcok na odvykanie, ktoré používate (náplasť, žuvačka a ďalšie). Iba nahrávanie, nikdy nie odporúčania na dávkovanie
• Widget na domovskej obrazovke, tmavý režim a možnosť zníženia pohybu

SÚKROMNÉ PODĽA ZÁMERU
• Nie je potrebný žiadny účet
• Vaše záznamy, poznámky a zdravotné údaje zostávajú vo vašom zariadení
• Kedykoľvek exportujte svoje údaje alebo ich vymažte jedným klepnutím

PuffAway je bezplatný a podporovaný reklamami. Reklamy môžete odstrániť jednorazovým nákupom alebo mesačným predplatným.

PuffAway je nástroj svojpomoci pre všeobecné zdravie. Nie je to zdravotnícka pomôcka a neposkytuje lekárske rady, diagnostiku ani liečbu. Ak potrebujete pomoc s odvykaním od fajčenia vrátane liekov, obráťte sa na zdravotníckeho pracovníka.