Fast: Intermittent Fasting

Rýchlo: Prerušovaný pôst je aplikácia na sledovanie prerušovaného pôstu s časovačom pôstu, ktorá vám pomôže zorganizovať si rutinu pomocou flexibilných plánov, sledovača telesnej hmotnosti, sledovača vody, informatívnych blogov, priateľov na pôst a jasných prehľadov o pokroku. Či už ste v prerušovanom pôste nováčikom alebo už dodržiavate pravidelný rozvrh, aplikácia vám poskytuje praktické nástroje na sledovanie vašej rutiny a prácu na vašich osobných cieľoch v oblasti wellness.

Vyberte si plán, prispôsobte si rozvrh, použite časovač, zaznamenávajte si svoj pokrok a prezerajte si históriu na jednom mieste.

PLÁNY PÔSTU

Nájdite si rozvrh, ktorý vyhovuje vášmu životnému štýlu. Vyberte si z 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS alebo si vytvorte vlastný plán pôstu.

MWF sa riadi rozvrhom v pondelok, stredu a piatok, zatiaľ čo TTS sa riadi rozvrhom v utorok, štvrtok a sobotu. Vyberte si dostupný plán alebo si ho prispôsobte podľa svojej preferovanej rutiny.

SLEDOVAČ PÔSTU A ČASOVAČ

Použite časovač na sledovanie zvoleného rozvrhu a uchovávanie záznamov o absolvovaných pôstoch. Sledovač organizuje vašu históriu, aby ste si mohli v priebehu času skontrolovať svoju konzistentnosť a udržiavať si rutinu organizovanú.

SLEDOVAČ TELESNEJ HMOTNOSTI

Použite sledovač hmotnosti na zaznamenávanie telesnej hmotnosti a kontrolu predchádzajúcich záznamov, keď pracujete na svojich osobných cieľoch v oblasti regulácie hmotnosti. Zaznamenané informácie sú zahrnuté v histórii vášho pokroku pre pohodlné sledovanie.

SLEDOVAČ VODY

Použite sledovač vody na zaznamenávanie denného príjmu vody popri vašej rutine. Skontrolujte si záznamy o hydratácii a uchovávajte si informácie o pôste a vode organizované na jednom mieste.

ANALÝZA A HISTÓRIA

Prezrite si svoje dokončené sedenia, záznamy o telesnej hmotnosti a záznamy o príjme vody pomocou ľahko zrozumiteľnej analytiky. Použite svoju históriu na monitorovanie vzorcov a sledovanie svojho pokroku v priebehu času.

INFORMATÍVNE BLOGY

Preskúmajte informatívne blogy o prerušovanom pôste, denných rutinách, všeobecných témach o zdraví a praktických návykoch. Obsah blogu slúži na všeobecné informačné účely a môže vám pomôcť lepšie pochopiť a zorganizovať si rutinu pôstu.

KAMOŠIARKY NA PÔSTENIE

Pozvite priateľov prostredníctvom funkcie Kamaráti a pozrite si pokrok svojich kamarátov v pôste. Sledujte pokrok ostatných a používajte funkciu Kamaráti ako ďalšiu motiváciu a zároveň si zachovajte svoje individuálne rutiny.

Či už dodržiavate rozvrh 16:8, vyberiete si iný dostupný plán alebo si vytvoríte vlastnú rutinu, aplikácia Fast: Intermittent Fasting spája vašu históriu pôstu, záznam o hmotnosti, sledovanie vody, obsah blogu a pokrok kamarátov na jednom pohodlnom mieste.

VYHLÁSENIE O VYŇATÍ ZODPOVEDNOSTI

Táto aplikácia nie je zdravotnícka pomôcka a nediagnostikuje, nelieči, nevyliečuje ani neprevenuje žiadne zdravotné problémy. Je určená len na informačné účely a účely týkajúce sa životného štýlu. Pred začatím alebo zmenou rutiny pôstu sa poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, najmä ak máte zdravotný problém, ste tehotná alebo dojčíte, užívate lieky alebo máte špecifické diétne potreby.

ZÁSADY OCHRANY OSOBNÝCH ÚDAJOV
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

PODIELY POUŽÍVANIA
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use