MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts je nástroj na sledovanie a plánovanie silového tréningu pre cvičencov, ktorí chcú budovať svalovú hmotu, zaznamenávať svoje zdvihy a robiť pokroky s plánom, ktorý sa prispôsobuje ich tréningu. Vytvorte si tréningový plán v posilňovni podľa vašich cieľov, skúseností a dostupného vybavenia alebo si vytvorte vlastný tréningový plán.

Trénujte v posilňovni alebo doma. MacroFactor Workouts vám pomáha sledovať váhy, opakovania a úsilie, kontrolovať históriu tréningov a osobné rekordy a používať progresívne preťaženie na úpravu silového tréningu podľa vášho pokroku. Nastavte si profil domácej posilňovne, keď potrebujete plán zostavený okolo vášho vybavenia.

KĽÚČOVÉ MOŽNOSTI

• Adaptívne tréningové plány: Získajte personalizovaný silový tréningový plán na základe vašich cieľov, úrovne fyzickej zdatnosti a vybavenia. Váš plán sa prispôsobuje podľa vášho pokroku.

• Sledovanie a plánovanie tréningu: Zaznamenávajte si cvičenia, váhy, opakovania a RIR; vytvárajte a ukladajte si vlastné tréningové rutiny; a kontrolujte si predchádzajúce tréningy.

• Pokrok, ktorý môžete vidieť: Prezerajte si osobné rekordy, objem tréningu, fotografie a grafy pokroku, aby ste pochopili, ako sa vaše zdvíhanie v priebehu času mení.

• Pokyny k cvičeniu: Preskúmajte stovky silových tréningových cvičení s tipmi, pokynmi a technickými videami od Jeffa Nipparda.

• Nástroje pre detailný tréning: Sledujte supersérie, čiastočné opakovania a myorepsy. Počas tréningu používajte časovače odpočinku, kalkulačku kotúčov a inteligentný plánovač rozcvičky.

• Flexibilné tréningy v posilňovni a doma: Vymieňajte si cviky, vytvárajte si vlastné pohyby, nastavujte profily posilňovní a importujte obľúbené rutiny Jeffa Nipparda.

AKO TO FUNGUJE

1. Stanovte si ciele, úroveň tréningu a dostupné vybavenie, aby ste získali personalizovaný tréningový plán, alebo si rutinu vytvorte sami.

2. Počas tréningu si zaznamenávajte cvičenia, váhy, opakovania a úsilie do sledovača tréningu.

3. Skontrolujte si históriu tréningu, osobné rekordy a grafy pokroku.

4. Pokračujte v tréningu, pretože váš plán sa prispôsobuje vášmu pokroku, pričom použite progresívne preťaženie ako vodítko pre ďalší postup.

Často kladené otázky

• Ktorý sledovač tréningu dokáže prispôsobiť môj silový tréning môjmu pokroku?

MacroFactor Workouts vytvorí tréningový plán na základe vašich cieľov, skúseností a vybavenia a potom upraví vaše tréningy podľa toho, ako zaznamenávate svoj pokrok.

• Môžem si plánovať tréningy v posilňovni a sledovať vlastné cvičenia?

Áno. MacroFactor Workouts vám umožňuje vytvárať, ukladať a manuálne sledovať vlastné tréningy vrátane váh, opakovaní a RIR.

• Môžem používať MacroFactor Workouts bez posilňovne?

Áno. Nastavte si domáce tréningy a vytvárajte si tréningy na základe vybavenia, ktoré máte k dispozícii.

• Ako zistím, či silniem?

Prezrite si históriu tréningov, osobné rekordy, objem tréningu a grafy pokroku v MacroFactor Workouts.

• Obsahuje MacroFactor Workouts tréningy Jeffa Nipparda?

Áno. Môžete importovať a sledovať populárne tréningy Jeffa Nipparda a pozrieť si jeho technické videá pre silové tréningové cvičenia.

CENY A PODMIENKY PREDPLATNÉHO

MacroFactor Workouts je prémiová aplikácia so 7-dňovou skúšobnou verziou a bez bezplatnej úrovne predplatného. Ponúka tri možnosti automatického obnovovania predplatného:

11,99 USD/mesiac
47,99 USD/pol roka
71,99 USD/rok (čo zodpovedá 5,99 USD mesačne)

Tieto ceny sú pre zákazníkov z USA. Ceny v iných krajinách sa môžu líšiť. Platba bude zaúčtovaná na váš účet Google Play pri potvrdení nákupu.

Vaše predplatné MacroFactor Workouts sa automaticky obnoví, pokiaľ ho nezrušíte aspoň 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Predplatné môžete zrušiť v nastaveniach účtu Google Play.

Zmluvné podmienky:
https://terms.macrofactorapp.com/

Zásady ochrany osobných údajov:
https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts kombinuje adaptívne silové tréningové plány, zaznamenávanie tréningov a sledovanie pokroku, takže si môžete naplánovať ďalší tréning a sledovať, ako váš tréning napreduje.