SOMA Breath: Guided Breathwork

Nový druh euforie – poháňaný dychom.

Väčšina ľudí si myslí, že viac dýchania znamená viac kyslíka. Opak je pravdou. Vaše telo potrebuje CO2 na uvoľňovanie kyslíka z krvi – a keď sa naučíte dýchať menej, v rytme, do rytmu hudby, stane sa niečo pozoruhodné.

SOMA Breath bola vybraná pre recenzovaný výskum na Cambridgeskej univerzite – najväčšiu štúdiu dychových cvičení, aká sa kedy uskutočnila. Účastníci dosiahli zmenené stavy vedomia samotným dýchaním. Žiadne látky. Len dýchanie v rytmoch.

A tu je úprimná časť: väčšina aplikácií na dychové cvičenia je nudná. Počítanie dychov v tichu je fuška a domáce práce nemenia životy. Preto sme dychové cvičenia postavili okolo hudby – prenosové stopy vytvorené s unášaním mozgových vĺn, ktoré z vašej každodennej praxe urobia niečo, po čom skutočne túžite.

🎵 VDÝCHNITE V RÝMOCH – Každé sedenie synchronizuje váš dych s hudbou, ktorá vás prevedie celým oblúkom: aktivácia, vrchol, integrácia, dosvit.

🎯 VÝBER VIBRÁCIÍ — Povedzte mu, ako sa cítite, a vyberie perfektnú reláciu: rýchly záťah alebo hlboký ponor, energiu, sústredenie alebo spánok. Žiadne rolovanie, žiadna únava z rozhodovania.

💊 LEKÁREŇ DYCHU — Presné dýchacie techniky prispôsobené konkrétnym výsledkom. Zapnuté o 2:00 ráno, hmla pred stretnutím, plochý dych pred tréningom — na to existuje dych.

🌍 GLOBÁLNA SÚDRŽNOSŤ A DÝCHACIA MIESTNOSŤ — Práve teraz niekto na Bali, v Berlíne a Bostone dýcha presne rovnakým tempom. Pridajte sa k nim. Cvičte naživo s ľuďmi vo viac ako 50 krajinách.

⏱️ SLEDOVAČ IHT — Ako prerušovaný pôst, ale pre kyslík. Kontrolované zadržiavanie dychu trénuje vaše telo efektívnejšie využívať kyslík.

📈 MBHT — VAŠE SKÓRE DYCHOVEJ ZDOBNOSTI — Jedno úprimné číslo, ktoré sleduje vašu transformáciu. Nie sú potrebné žiadne nositeľné zariadenia.

🌅 DENNÉ CVIČENIE – Váš kompletný ranný rituál – pohyb, dychové cvičenia, integrácia – zostavený za pár sekúnd.

❤️ PRIPRAVENOSŤ NA HRV (voliteľné) – Spárujte voliteľný pulzný oxymeter pre hlbší vhľad do tréningu – úplne voliteľné, dych funguje oboma spôsobmi.

🌐 KMEŇ – Viac ako 4 000 certifikovaných inštruktorov. Viac ako 50 krajín. Živé podujatia, skutoční učitelia, globálna komunita, ktorá denne dýcha spolu.

Viac ako 500 hodín tréningov. Nové skladby každé dva týždne. Založil Niraj Naik – bývalý farmaceut, ktorý sa vyliečil sám, keď medicína už nemala čo ponúknuť.

SOMA Breath podporuje pohodu a nediagnostikuje, nelieči ani nevyliečuje žiadne zdravotné ťažkosti.