The Body Coach: Workout Plans

Transformujte svoju kondíciu pomocou aplikácie The Body Coach od Joea Wicksa – cvičebnej a fitnes aplikácie typu všetko v jednom, ktorá obsahuje rýchle domáce cvičenia, HIIT cvičenia, pilates a jogu pre začiatočníkov, ako aj prispôsobený plánovač jedál a nástroje na denný pokrok, vďaka ktorým budete motivovaní.

Zmenila životy miliónov ľudí a získala ocenenie „Aplikácia roka 2022“ od spoločnosti Google a „Editor's Choice“ od spoločnosti Apple.

PREČO BODY COACH?
- Aplikácia na domáce cvičenie a prípravu jedla na jednom upratanom mieste - žiadne členstvo v telocvični, žiadna drahá súprava.
- Náš inteligentný plánovač tréningu vytvára fázový fitness plán podľa vašej úrovne, plánu a cieľov.
- Vstavaný plánovač jedál udržuje zdravé stravovanie jednoduché, chutné a udržateľné.
- Nástroje pokroku (fotografie, merania) vás udržia v zodpovednosti a pomôžu vám sledovať váš úbytok hmotnosti.
- Živá komunita a živé fitness výzvy znamenajú, že nikdy netrénujete sami.

ŠTRUKTÚROVANÁ FITNESS APP
- Náš postupný prístup vám umožňuje zlepšovať sa mesiac po mesiaci s plánmi pre každú úroveň skúseností:
- Začiatočník – vybudujte si sebavedomie pomocou 20-minútového domáceho cvičenia s nízkym dopadom
- Stredne pokročilý – zmiešajte silu, kardio a pilates na zvýšenie vytrvalosti
- Pokročilé – výkon, tempo a progresívne preťaženie
- Advanced+ – intenzívne splity pre skúsených športovcov
- Každá fáza zahŕňa zahriatie, vychladnutie a technické návody, aby ste trénovali bezpečne a efektívne.

TRIEDY A CVIČENIA
Od vysokointenzívneho až po tiché cvičenie vhodné pre byt:
- HIIT
- Silový tréning     
- Joga
- Mobilita a flexibilita 
- Tréningy brucha
- Cvičenie s vlastnou váhou a činkami   
- Strečing

Súčasné série vhodné pre začiatočníkov obohacujú váš domáci fitness plán:
- Cvičenie pri menopauze a perimenopauze
- séria pilates
- Cvičenie s nízkym dopadom

PLÁNOVAČ JEDÁL A SLEDOVAČ VÝŽIVY
- 1000+ receptov - zmiešané, pescatariánske, vegetariánske, vegánske.
- Týždenné nákupné zoznamy a štítky na dávkové varenie pre jednoduchú prípravu jedla.
- Jedlá s vysokým obsahom bielkovín, ľahké jedlá, raňajky na zvýšenie energie a porcie pre celú rodinu.
- Čerstvé jedlá klesnú každých 30 dní plus sezónne špeciality.

KOMUNITNÉ A ŽIVÉ VÝZVY
- Pripojte sa k živým triedam a fitness výzvam.
- Vymeňte si tipy na prípravu jedla, cvičenie s nízkym dopadom a ďalšie.
- Oslávte míľniky v podpornom priestore bez súdenia v našej komunitnej skupine na Facebooku.

TECHNIKA, KTORÁ SA VHODÍ DO VÁŠHO ŽIVOTA
- Sledujte hodiny mimo domova, či už ste v hotelovej izbe alebo cvičíte na záhrade.
- Podpora Chromecastu pre relácie na veľkej obrazovke.

Tréningový tím
The Body Coach, ktorú založil najpredávanejší tréner Joe Wicks, teraz ponúka celý rad inštruktorov.

PREDPLATNÉ A PODMIENKY
Body Coach ponúka automatické obnovovanie mesačných a ročných plánov. Spravujte alebo zrušte kedykoľvek v nastaveniach svojho účtu Google Play (vypnite aspoň 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia).

Úplné zmluvné podmienky: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549