Výsledky si vyžadujú čas. Vtedy sa vkrádajú pochybnosti: „Dostávam sa vôbec niekam?“
Ithaka je sledovač zvykov, ktorý sa obzerá späť, namiesto toho, aby vás hnalo dopredu. Každá kontrola sa sčítava – do grafov, do cesty, do cesty. Pozrite sa, ako ďaleko ste už prišli.
■ Jedno klepnutie. Hotovo.
· Odškrtnite si dnešné rutiny za sekundu. Zmeškali ste včera? Doplňte ho z týždenného kalendára.
· Zaznamenávajte si aj čísla – opakovania, minúty, strany – niekoľkými klepnutiami.
■ Pokrok, ktorý môžete vidieť
· Každý cieľ dostane graf, ktorý zodpovedá jeho povahe: súčty, ktoré dosiahnete, ciele, ktoré dosiahnete, úrovne, ktoré udržíte, rekordy, ktoré prekonáte.
· Vaše súčty nikdy neklesajú. Ithaka ukazuje, koľkokrát ste sa dostavili, nielen percento.
· Už robíte rutinu? Ithaka odhaduje, čo ste robili predtým, takže nikdy nezačínate od nuly.
■ Je v poriadku pozastaviť sa
· Označte si deň odpočinku a zostane dňom odpočinku – nie prázdnym štvorcom. Žiadne zlomené pruhy, žiadna vina.
· Zastavenie a návrat, to je skutočná konzistentnosť.
■ Kráčajte so svojím hrdinom
· Oblečte svoju pixelovú postavu vlasmi, oblečením a doplnkami. Kráča s vami v malom svete na vašej domovskej obrazovke.
■ Stačí to povedať – Ithaka to nastaví
· Keď začnete, napíšte, čo chcete, vlastnými slovami. AI to premení na ciele a rutiny.
· Získajte pripomienku pre každú rutinu v čase, ktorý si vyberiete.
■ Vytvorené pre vás, ak
· Chcete lepšiu dennú rutinu, ale obávate sa, že prestanete o tri dni
· Naháňate sa za dlhodobými cieľmi – cvičenie, čítanie, štúdium, prestať fajčiť, chudnúť
· Radšej uvidíte, čo ste vybudovali, ako by ste hľadeli na kontrolný zoznam
Názov pochádza z básne C. P. Cavafyho „Ithaka“: cesta je dôležitejšia ako ostrov.
Cesta je odmenou.
Záznam rutiny a denník pokroku