Mente Clara

Mente Clara je pokojné a súkromné ​​miesto na zamyslenie sa nad tým, ako sa máte – a je vytvorené tak, aby vaše slová zostali vaše.

Skontrolujte, ako sa cítite, sledujte príznaky a lieky a majte poruke bezpečnostný plán pre ťažké chvíle. Všetko, čo napíšete, sa uchováva v šifrovanej databáze vo vašom telefóne. Nepotrebujete žiadny účet, nič sa k tomu nemusíte registrovať a váš denník sa nemusí synchronizovať s cloudom – pretože nie je kam ho synchronizovať.

ČO MÔŽETE UROBIŤ
• Denné kontroly a voľné záznamy do denníka, usporiadané podľa dňa.
• Zaznamenávajte si náladu a príznaky a naplánujte si jednu alebo viacero súkromných pripomienok na lieky.
• Prepracujte si sedemkrokový záznam myšlienok alebo kratší trojkrokový postup Untangle.
• Urobte si pauzu pri dýchaní a voliteľne si aktivujte náhodné lokálne pripomienky.
• Pripravte si dôveryhodné kontakty, tri upokojujúce kroky a uistenie vo svojom súkromnom bezpečnostnom pláne.
• Použite Panic na prejdenie si vlastného plánu, zatiaľ čo ľudská pomoc a tiesňové volania zostávajú nablízku.
• Kontaktujte krízovú podporu kedykoľvek – čísla sú vždy vzdialené len na jedno klepnutie a nikdy nie sú skryté za plateným prístupom alebo prihlásením.
• Pripravte sa na ďalšiu schôdzku: uschovajte si otázky, ktoré chcete položiť, a pokyny od vlastnej starostlivosti.
• Exportujte čitateľnú kópiu kedykoľvek chcete alebo všetko vymažte – šifrovací kľúč sa s ňou zničí.

SÚKROMNÉ PODĽA ZÁMERU
Váš denník nikdy neopustí váš telefón. Neexistuje žiadny účet, žiadny profil a nič o vás sa nepredáva ani nezdieľa. Je v pokoji šifrovaný a môžete ho uzamknúť za Face ID / prístupovým kódom vášho zariadenia.

NIE JE KRÍZOVÁ SLUŽBA
Mente Clara je podporný nástroj na vedenie denníka – nie je to lekárska starostlivosť, diagnóza ani krízová služba. Ak ste v nebezpečenstve alebo kríze, kontaktujte miestne tiesňové číslo alebo krízovú linku. Posúdenie a plán vášho lekára majú vždy prednosť pred čímkoľvek v aplikácii.