Clear Fear

Clear Fear vám ponúka množstvo spôsobov, ako zvládnuť úzkosť.

Vyvinutý klinickým spolupracovníkom s mladými ľuďmi, Clear Fear používa kognitívny behaviorálny rámec, ktorý vám pomôže zmeniť úzkostné myšlienky a emócie, zmeniť úzkostné správanie a pokojné reakcie na strach.

Má tiež užitočné opisy rôznych spôsobov, akými sa prejavuje úzkosť, zdroje a zrkadlovka na zvýšenie odolnosti.

Odporúča sa vo veku 11-19 rokov, ale môže ju použiť mladšia skupina s podporou rodiča alebo opatrovníka.

Clear Fear komplimenty, ale nenahrádzajú hodnotenie a nepretržitú podporu duševného zdravia.