Caffeine Clock: Track Caffeine

SPREMLJAJTE SVOJ KOFEIN – IN IZBOLJŠAJTE SVOJ SPANEC

Caffeine Clock je sledilnik kofeina, ki omogoča natančno sledenje, kar pomeni boljše odločanje v vašem življenju. Zabeležite, kaj pijete ali jeste, opazujte, kako se kofein sčasoma absorbira in izloča, ter načrtujte svojo zadnjo skodelico, da boste lahko mirno spali.

NATAČNO SLEDENJE Z IZRAČUNOM STOPNJE ABSORPCIJE

Ne samo skupne količine. Caffeine Clock modelira, kako hitro absorbirate kofein in kako se zmanjšuje (razpolovna doba), nato pa oceni, koliko ga je v vašem sistemu trenutno – in kasneje čez dan. Lahko celo nastavite, kako dolgo ste pili ta kapučino – in se pravilno posodablja.

LEPA, AKCIJSKA NADZORNA PLOŠČA

Čist, privlačen graf na nadzorni plošči prikazuje vašo trenutno raven, predvideni upad in koliko kofeina boste zaužili kadar koli. Z dolgim ​​pritiskom se pomikajte po grafu, da prikažete pravilne vrednosti! Na prvi pogled boste vedeli, ali ste v varnem ali vas bo še ena skodelica potisnila izven območja udobja.

PRIROČNI PRIPOMOČKI NA ZAČETNEM ZASLONU

Spremljajte svoje stanje, ne da bi sploh odprli aplikacijo. Na začetnem zaslonu si oglejte trenutno količino kofeina in graf upadanja, da boste obveščeni. Poleg tega lahko svoje najljubše pijače takoj zabeležite s pripomočki za hitro dodajanje z enim dotikom. Sledenje še nikoli ni bilo hitrejše.

VPOGODBE, KI SE ZAVEDAJO O SPANJU, KO SO POMEMBNE

Nastavite si ciljni čas za spanje. Če je vaša predvidena raven izračunana kot visoka, ko greste spat, vas Kofeinska ura o tem obvesti zgodaj, še preden dodate pijačo – tako da lahko prilagodite svoj čas prekinitve in zaščitite svoj nocojšnji spanec.

CELOVITO, PRILAGOJENO UVAJANJE

Začnite močno s hitro nastavitvijo, ki zajema vaše preference in občutljivost. Seveda jih lahko nastavite, kakor želite.

VEČ KOT 200 PIJAČ IN VAŠE LASTNE

Izbirajte med vgrajeno bazo podatkov o kavah, čajih in energijskih pijačah ali ustvarite pijače po meri z lastnimi velikostmi in mg. Hitro beleženje pomeni boljše sledenje.

PRAGOVI, OPOZORILA IN TRENING

Izberite dnevni prag kofeina, ki ustreza vaši rutini. Prejemajte nežna opozorila, preden pretiravate, in predloge, ki vas ohranjajo na pravi poti.

POPOLNOMA BREZ LINKA IN ZASEBNO PO ZASNOVI

Brez računa, brez registracije, brez oblaka. Vaši podatki ostanejo v vaši napravi, z možnostjo prenosa prek lokalnega omrežja. Kofeinska ura deluje popolnoma brez povezave.

NAREJENA ZA VSAKDANJSKE RUTINE

Ne glede na to, ali gre za espresso ob 8. uri, čaj ob 14. uri ali energijsko pijačo pred vadbo, Kofeinska ura prikazuje, kako današnje izbire vplivajo na nocojšnji spanec – tako da lahko uživate v tem, kar imate radi, ne da bi o tem dvomili.

KAKO DELUJE

Zabeležite pijačo iz knjižnice več kot 200 ali dodajte pijačo po meri

Aplikacija modelira absorpcijo in razpolovno dobo, da oceni vašo raven skozi čas

Oglejte si krivuljo kofeina v živo in odštevanje na nadzorni plošči ali v pripomočku za začetni zaslon

Nastavite čas za spanje in se obvestite, ali ste do takrat morda še vedno »preveč kofeinirani«

ZAKAJ NAMENSKI SLEDILNIK KOFEINA

Kofein vpliva na vsakogar drugače. Aplikacija za splošno zdravje vam ne bo povedala, kdaj bo latte ob 15. uri še vedno v vašem sistemu ob 22. uri. Kofeinska ura se osredotoča na eno nalogo – pomaga vam načrtovati vnos za boljše dni in boljše noči.

ZAČNITE V MINUTAH

Namestite, dokončajte uvajanje, zabeležite svojo prvo pijačo in opazujte, kako se vaša krivulja kofeina uresničuje. Danes sprejemajte pametnejše odločitve – in nocoj spite z zaupanjem.

IZJAVA O OPOZORILU

Kofeinska ura ponuja ocene na podlagi objavljenih razponov razpolovnih dob in vaših vnosov. Namenjena je samo informativnim namenom in ni medicinski pripomoček ali nadomestilo za strokovni nasvet.

POMEMBNO
Aplikacija Caffeine Clock ni medicinski pripomoček in ne diagnosticira, ne zdravi, ne ozdravi ali preprečuje nobenega zdravstvenega stanja. Vsaka številka v aplikaciji je ocena, ki temelji na objavljenih razponih razpolovnih dob in vaših vnosih, ne pa meritev. Če imate vprašanja o kofeinu in svojem zdravju, se posvetujte z zdravstvenim delavcem.