Zestlog: Home & Gym Workouts

Sledite načrtu vadbe s strukturo in dolgoročno usmeritvijo, ne le še eni vadbi za danes.

Zestlog uporablja umetno inteligenco za ustvarjanje celotnega 16-tedenskega načrta vadbe iz nič. Povejte Zestlogu, kako pogosto želite trenirati, kako dolgo želite trenirati, kakšna je vaša raven izkušenj in kakšno opremo imate na voljo. Zestlogova umetna inteligenca bo ustvarila načrt glede na vaše izbire.

Ni fiksne knjižnice programov. Ni predlog za vse.

📌 NAČRTI S STRUKTURO IN DOLGOROČNO SMERJO
Zestlog vam ponuja strukturiran 16-tedenski načrt vadbe s prilagojenimi razdelitvami vadbe in progresivno preobremenitvijo, tako da so vaše vadbe povezane z dolgoročno usmeritvijo.

Izberite:
• 2 do 6 vadbenih dni na teden
• 20-minutne, 40-minutne ali daljše vadbe
• Izkušnje za začetnike, povratnike, srednje napredne ali napredne
• Brez opreme, omejena oprema ali celotna telovadnica

📌 GENERIRANO ZA VAS
Zestlog vam ne dodeli le vadbe iz knjižnice vnaprej pripravljenih programov.
Vsak nov načrt, ki ga ustvarite, ustvari umetna inteligenca na podlagi vaših izbir, kar vam da načrt vadbe, ki je posebej zasnovan za vaš način vadbe.

📌 UI GENERIRA. VI IMATE NADZOR.
Ustvarjen načrt ne pomeni, da ste vanj vezani.
Uredite svoj trenutni načrt, spremenite vaje, nadomestite gibe, prilagodite svoj urnik, ustvarite vadbe po meri ali začnite povsem nov načrt.
Zestlog vam daje strukturo, hkrati pa vam omogoča nadzor nad načinom vadbe.

📌 ORODJA ZA VSAKO VADBO
Spremljajte svojo vadbo z orodji, ki so zasnovana tako, da je vsaka vadba lažja:
• Predstavitve vaj
• Števec ponovitev v živo
• Časovniki počitkov
• Zamenjave vaj
• Načrtovanje vadbe
• Sledenje moči in teže
• Progresivna preobremenitev
• Izračun odstotka 1RM

📌 SPREMLJAJTE VEČ KOT DANAŠNJO VADBO
Hranite zgodovino vadbe na enem mestu in spremljajte svoj napredek skozi čas z zgodovino vadbe, telesnimi merami, dosežki in opomniki.

📌 OD DOMA DO TELOVADNICE
Vadite brez opreme, z nekaj kosi opreme ali s popolno postavitvijo telovadnice.
Zestlog gradi vaš načrt okoli opreme, ki jo dejansko imate na voljo, ne glede na to, ali trenirate doma ali v telovadnici.

📌 PRILAGOJENO VAŠIM IZKUŠNJAM
Ne glede na to, ali začenjate prvič, se vračate po premoru ali že trenirate na srednji ali napredni ravni, Zestlog ustvari načrt, ki ustreza vašim izkušnjam.

📌 ZAČNITE ZDAJ
Prenesite aplikacijo in si ustvarite svoj prilagojeni 16-tedenski načrt.