Team RH

Prevzemite nadzor z ekipo RH, zdravstvenim načrtom brez BS, ki prilagaja trajnostno hujšanje, cilje telesne pripravljenosti in prehransko razmišljanje v vaš trenutni življenjski slog in rutino. 


IZBERITE NAČRT TEAM RH, KI BO PRIGODEN VAŠEMU ŽIVLJENJSKEMU STILU: 

Shujšajte – izberite hitrost, s katero želite shujšati, in dali vam bomo »zmeren« ali »intenziven« primanjkljaj kalorij, da boste lahko shujšali v želenem časovnem obsegu. 

Ohranjajte težo – Bodite odgovorni in preprečite pridobivanje maščobe z našim načrtom za vzdrževanje telesne teže pri pridobivanju zdravih navad. 

Podprite GLP-1 - Pomagajte na svojem potovanju z zdravili za hujšanje, kot sta Ozempic in Mounjaro. Poskrbeli bomo, da boste še vedno prejemali ustrezna hranila in da boste ohranili težo še dolgo po izteku vašega recepta. 


KAJ JE EKIPA RH EDINSTVENA? 

Brez prepovedane hrane - Vemo, da je prepoved hrane demotivirajoča in nerealna. Zato vas podpiramo pri doseganju vaših zdravstvenih ciljev, medtem ko še vedno uživate hrano, ki jo imate radi vi in ​​vaša družina.

Realistični cilji – Postavljamo prilagojene cilje za kalorije, beljakovine, vlaknine in korake, tako da lahko trajnostno dosežete in vzdržujete ciljno težo.

Preverjena zbirka podatkov o živilih v Združenem kraljestvu – Sledenje hrani omogočamo hitro, enostavno in natančno z našim čitalnikom črtne kode, slikami hrane ter podrobnimi informacijami o hranilih in makroh. 

Izobraževanje - Dajemo vam orodja, znanje in zaupanje, da ohranite bolj zdrav način življenja daleč v prihodnosti, še dolgo potem, ko dosežete svoj cilj. 

Prehranski vpogled - Izračunamo "hranilno gostoto" vsakega živila, tako da se lahko bolje odločite in ohranjate zdrave navade vse življenje. 

Izbirne vadbe – Vemo, da vadbe niso za vsakogar. Če pa želite zgraditi nekaj mišic, nudimo knjižnico vadb doma in v telovadnici, ki temeljijo na vaši tedenski rutini. 


KAJ DELAŠ KOT ČLAN EKIPE RH? 

Vizualizirajte svoj napredek – ostanite motivirani in si prislužite nagrade z našo prilagojeno nadzorno ploščo. To prikazuje vaše dosežke glede kalorij, beljakovin, vlaknin, teže, korakov, vode in vadbe. 

Spremljajte živila, ki jih jeste - Naš čitalnik črtne kode in preverjena baza podatkov o hrani v Združenem kraljestvu odstranita skrbnika zdravega življenja, tako da omogočata sledenje čim hitrejše in enostavnejše. 

Naučite se zdravih navad – z video mojstrskimi tečaji v živo, informativnimi članki in hitrimi nasveti za telesno pripravljenost boste postali boljši pri sprejemanju odločitev o hrani, ki vas ohranja zdrave, ne da bi ostali lačni.

Ustvarjanje in sledenje receptom - Naš graditelj receptov v aplikaciji izjemno olajša sledenje vašim najljubšim obrokom. Če potrebujete navdih, je naša obsežna zbirka receptov polna različnih, »lažnih«, »sladkih« in družinam prijaznih receptov. 

Povežite se z drugimi – pridružite se naši spletni skupnosti za navdih, nasvete in pomiritev od članov, ki so na isti poti kot vi.

Bodite fit in ostanite fit – Team RH ponuja neobvezen strukturiran načrt vadbe s knjižnico videoposnetkov za dom in telovadnico, prilagojenih vašim potrebam po telesni pripravljenosti. 

Torej, če ste pripravljeni biti samozavestni v svoji koži in se naučiti trajnostnih zdravih prehranjevalnih navad, ki bodo trajale večno, se pridružite ekipi RH danes in začnite rušiti svoje cilje! 💪