The Body Coach: Workout Plans

Spremenite svojo telesno pripravljenost z aplikacijo The Body Coach avtorja Joeja Wicksa – aplikacijo za vadbo in fitnes vse v enem, polno hitrih domačih vadb, vadb HIIT, pilatesa in joge za začetnike ter osebnega načrtovalca obrokov in orodij za dnevni napredek, ki vas bodo motivirali.

Spremenila je življenja milijonov ljudi in jo je Google nagradil z nagrado »Aplikacija leta 2022«, Apple pa jo je nagradil z nagrado »Izbira urednika«.

ZAKAJ BODY COACH?
- Aplikacija za domačo vadbo in pripravo obrokov na enem urejenem mestu - brez članstva v telovadnici, brez dragega kompleta.
- Naš pametni načrtovalec vadbe sestavi postopni fitnes načrt glede na vašo raven, urnik in cilje.
- Vgrajeni načrtovalec obrokov ohranja zdravo prehrano preprosto, okusno in trajnostno.
- Orodja za napredek (fotografije, meritve) vam zagotavljajo odgovornost in vam pomagajo spremljati vašo izgubo teže.
- Živahna skupnost in fitnes izzivi v živo pomenijo, da nikoli ne trenirate sami.

STRUKTURIRANA APLIKACIJA ZA FITNES
- Naš postopen pristop vam omogoča, da se izboljšujete iz meseca v mesec, z načrti za vsako raven izkušenj:
- Začetnik – zgradite samozavest z 20-minutnimi domačimi vadbami z majhnim učinkom
- Srednje – zmešajte moč, kardio in pilates za povečanje vzdržljivosti
- Napredno – moč, tempo in progresivna preobremenitev
- Advanced+ – intenzivni deli za izkušene športnike
- Vsaka faza vključuje ogrevanje, ohlajanje in vaje o tehniki, tako da lahko trenirate varno in učinkovito.

RAZREDI IN VADBE
Od visoko intenzivnih do tihih, stanovanju prijaznih vadb:
- HIIT
- Trening moči     
- Joga
- Mobilnost in prilagodljivost 
- Trebušne vaje
- Vadba z utežmi in utežmi   
- Raztezanje

Trenutna serija, primerna za začetnike, doda raznolikost vašemu načrtu telesne pripravljenosti doma:
- Vadbe v menopavzi in perimenopavzi
- Pilates serije
- Vadba z nizkim udarcem

NAČRTOVALEC OBROKOV & SLEDILEC PREHRANJEVANJ
- 1000+ receptov - mešani, peskatarski, vegetarijanski, veganski.
- Tedenski nakupovalni seznami in oznake za serijsko kuhanje za enostavno pripravo obrokov.
- Obroki z visoko vsebnostjo beljakovin, prigrizki, zajtrki za dvig energije in porcije za družino.
- Sveže jedi vsakih 30 dni in sezonske specialitete.

SKUPNOST IN IZZIVI V ŽIVO
- Pridružite se tečajem v živo in fitnes izzivom.
- Zamenjajte nasvete o pripravi obroka, vadbi z majhnim učinkom in več.
- Praznujte mejnike v podpornem prostoru brez presojanja v naši skupini skupnosti na Facebooku.

TEHNIKA, KI SE PRILAGA VAŠEMU ŽIVLJENJU
- Oglejte si predavanja zunaj doma, ne glede na to, ali ste v hotelski sobi ali na vadbi na vrtu.
- Podpora za Chromecast za seje na velikem zaslonu.

TRENERSKA EKIPA
The Body Coach, ki ga je ustanovil najbolje prodajani trener Joe Wicks, zdaj vključuje vrsto inštruktorjev.

NAROČNINE IN POGOJI
Body Coach ponuja mesečne in letne načrte s samodejnim obnavljanjem. Upravljajte ali prekličite kadar koli v nastavitvah računa Google Play (izklopite vsaj 24 ur pred koncem trenutnega obdobja).

Celotni pogoji in določila: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549