Worth Warrior: help body image

»Za dosego cilja vrednosti sta potrebna vaja in pogum. Verjemite, da zmorete, vztrajajte pri poskusih in uspelo vam bo.«

Worth Warrior je brezplačna aplikacija, ustvarjena za mlade, da se spopadejo z negativno telesno podobo, nizko samozavestjo in s tem povezanimi težavami ali motnjami hranjenja v zgodnji fazi. Aplikacijo je za dobrodelno organizacijo za duševno zdravje najstnikov stem4 ustvaril dr. Krause, svetovalec kliničnega psihologa, v sodelovanju z mladimi. Aplikacija uporablja načela kognitivno-vedenjske terapije za motnje hranjenja (KVT-E), ki temelji na dokazih.

Kot vse nagrajene aplikacije stem4 je tudi ta brezplačna, zasebna, anonimna in varna.

Aplikacija ponuja vrsto koristnih dejavnosti in informacij, ki temeljijo na ideji, da se z učenjem izzivanja in spreminjanja misli, čustev, vedenja in težav s telesno podobo, ki so podlaga za nizko samozavest, težave s prehranjevanjem in telesom, lahko pomagamo pri težavah, povezanih z nizko samozavestjo in telesom.

Z identifikacijo teh osnovnih dejavnikov in njihovim spremljanjem skozi čas lahko začnete prepoznavati tudi svoje sprožilce in vzdrževalne dejavnike ter si prizadevate za pozitivne spremembe.

Razdelek aplikacije »Spremeni zgodbo« pomaga prepoznati negativne misli o sebi in se naučiti, kako jih nadomestiti s pozitivnimi. »Spremeni dejanje« se osredotoča na prepoznavanje negativnih vedenj in njihovo spreminjanje. V razdelku »Spremeni čustva« so uporabnikom na voljo alternativna, pomirjujoča vedenja za manipulacijo prehranjevanja, v razdelku »Spremeni način, kako dojemam svoje telo« pa se uporabniki učijo, kako ločiti dejstva od domnev.

Aplikacija vsebuje tudi vrsto informacij, s katerimi se lahko uporabniki naučijo več o motnjah hranjenja, kot so pomen rednega prehranjevanja in lakote, zdravstvene posledice vedenja, povezanega s prehranjevanjem, in težave, ki ohranjajo motnje hranjenja.

Aplikacija uporabnikom omogoča tudi, da si zgradijo »varnostno mrežo« koristnih misli, vedenj in ljudi, s katerimi se lahko obrnejo, ter smerokazov za pomoč. Nenazadnje lahko uporabniki spremljajo in sledijo, katere dejavnosti v aplikaciji pomagajo, beležijo misli in občutke v dnevnik ter si ogledujejo dnevne motivatorje.

Razumemo pomen zasebnosti, zato v aplikaciji ne zbiramo nobenih prepoznavnih podatkov in ni potreben dostop do omrežja Wi-Fi ali podatkov.

Zasnovana je v skladu s standardi NHS.

Upoštevajte, da je aplikacija Worth Warrior pomoč pri zdravljenju, vendar ga ne nadomešča.

Worth Warrior je najnovejša aplikacija v digitalnem portfelju aplikacij stem4, ki uporabljajo na dokazih temelječa načela za pomoč mladim pri obvladovanju simptomov težav in motenj duševnega zdravja. Do junija 2022 so bile obstoječe aplikacije stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds in Move Mood) prenesene več kot 3,25 milijonakrat in so prejele različne nagrade, vključno z:

- Nagrade Digital Leaders 100 »Tech for Good Initiative of the Year« leta 2020 za celoten portfelj aplikacij stem4

- Dobitnik nagrade Health Tech Awards »Best Healthcare App of the Year« leta 2021 za Calm Harm

- Dobitnik nagrade CogX Awards v kategoriji »Good Health and Well-Being« leta 2020 za Clear Fear

Ne obdelujemo nobenih osebnih podatkov. Ta aplikacija uporablja tehnologije shranjevanja (podobne piškotkom) za zbiranje zbirnih podatkov o uporabi aplikacije (na primer, katera orodja se najpogosteje uporabljajo), da bi razumela, kako uporabniki komunicirajo z aplikacijo. Ti podatki vas ne identificirajo in se uporabljajo le za odpravljanje napak in izboljšanje naše aplikacije za vse. S prenosom in uporabo aplikacije soglašate z zbiranjem teh statističnih podatkov. Če želite pozneje preklicati svoje soglasje, odstranite aplikacijo iz svoje naprave.