ademi — një maratonë fitnesi online për gratë
Një format i butë dhe mbështetës për t'u rikthyer te vetja dhe trupi juaj — pa presion ose mbingarkesë.
Çdo transmetim zgjat 4 javë — një distancë e shkurtër që është realisht e arritshme dhe mund të arrihet.
Çfarë përmban:
- 12 stërvitje video në shtëpi — stërvituni sa herë që është e përshtatshme për ju
- Receta të thjeshta për çdo ditë — mëngjes, drekë dhe darkë, të përshtatura sipas marrjes suaj të kalorive
- Bisedë private me pjesëmarrësit e transmetimit — mbështetje, motivim dhe një ndjenjë pune në grup
- Seanca pyetje-përgjigje me një trajner — bëni çdo pyetje dhe merrni përgjigje
- Shorte çmimesh në çdo transmetim — çdo pjesëmarrës ka një shans
ademi nuk ka të bëjë me përsosmërinë. Ka të bëjë me qëndrueshmërinë, kujdesin për veten dhe hapat e vegjël që shtohen në ndryshime të mëdha.
Java e parë është falas. Filloni tani 💜
Maratonë fitnesi online për gra. Transmetim i ri çdo muaj.
Përditësuar më
16 sht 2026