MindShift CBT - Anxiety Relief

Merrni kontrollin e ankthit, stresit dhe panikut me MindShift CBT. Merrni mjete falas, të mbështetura nga shkenca, të bazuara në Terapinë Njohëse të Sjelljes (CBT) për t'ju ndihmuar të riformuloni mendimet tuaja, të relaksoni mendjen tuaj dhe të përballeni me frikën tuaj.

Keni vështirësi me ankthin? Nuk jeni vetëm. MindShift CBT është një aplikacion falas për shëndetin mendor i zhvilluar nga ekspertë për t'ju ofruar mjete të provuara për lehtësimin e ankthit.

Duke përdorur strategjitë e bazuara në prova të Terapisë Njohëse të Sjelljes (CBT), MindShift CBT ju ndihmon të mësoni të relaksoheni dhe të jeni të vetëdijshëm, të zhvilloni mënyra më efektive të të menduarit dhe të ndërmerrni hapa aktivë për t'u përballur me ankthin tuaj.

ÇFARË MERRNI:

• Një Set i Fuqishëm Mjetesh: Nga një ditar mendimesh dhe shkallë frike deri te meditimet e udhëhequra dhe një forum mbështetës i komunitetit.

• Strategji të Mbështetura nga Shkenca: Të gjitha mjetet bazohen në metoda të provuara të Terapisë Njohëse të Sjelljes (CBT).

• Ndjekja e Progresit: Vizualizoni udhëtimin tuaj të shëndetit mendor me kontrolle dhe njohuri të përditshme.

• Gjithmonë Falas: Pa abonime, pa kosto të fshehura. Vetëm mbështetje efektive dhe e arritshme.

Pavarësisht nëse keni shqetësim të përgjithshëm, ankth social, sulme paniku apo fobi, MindShift CBT është udhëzuesi juaj personal për shëndet më të mirë mendor.

Shkarkojeni sot dhe filloni udhëtimin tuaj drejt një mendjeje më të qetë.