PuffAway - Quit Smoking

PuffAway ju ndihmon të lini duhanin ose ta zvogëloni atë, me ritmin tuaj dhe pa gjykim.

SHIKONI PROGRESIN TUAJ TË RRITE
• Një seri pa duhan që llogaritet çdo orë
• Cigaret shmangen dhe paratë kursehen, në monedhën tuaj
• Kurseni për një shpërblim që zgjidhni, si një udhëtim ose kufje të reja

KALONI DËSHIRAT
• Mjete SOS me një prekje: një ushtrim qetësues frymëmarrjeje 4-6, një vonesë 5-minutëshe, shpërqendrime të shpejta dhe një nxitje për ndryshim skene
• Arsyet tuaja për ta lënë duhanin, të shfaqura kur keni më shumë nevojë
• Regjistroni një dëshirë në sekonda dhe shikoni se cilat kohë dhe shkaktarë shfaqen më shumë

SHIKONI TRUPIN TUAJ TË SHËROHET
• Një afat kohor shëndetësor nga 20 minuta deri në 10 vjet pas lënies së duhanit
• Bazuar në informacionin publik nga Organizata Botërore e Shëndetësisë dhe NHS

PLANI JUAJ, MËNYRA JUAJ
• Lëreni sot, vendosni një datë lënieje ose reduktojeni gradualisht me një limit ditor
• Një gabim nuk e fshin progresin tuaj. Regjistrojeni me ndershmëri dhe vazhdoni
• Kujtesa dhe njoftime opsionale dhe të lehta për momente kyçe
• Regjistroni opsionalisht mjetet ndihmëse për lënien e duhanit që përdorni (flaster, çamçakëz dhe më shumë). Vetëm regjistrim, kurrë këshilla për dozën
• Widget në ekranin kryesor, modalitet i errët dhe një opsion për zvogëlimin e lëvizjes

PRIVAT NGA DIZAJNI
• Nuk nevojitet llogari
• Regjistrat, shënimet dhe detajet tuaja shëndetësore mbeten në pajisjen tuaj
• Eksportoni të dhënat tuaja në çdo kohë ose fshini gjithçka me një prekje

PuffAway është falas dhe mbështetet nga reklamat. Mund t'i hiqni reklamat me një blerje një herë ose me një abonim mujor.

PuffAway është një mjet vetëndihme për mirëqenien e përgjithshme. Nuk është një pajisje mjekësore dhe nuk ofron këshilla mjekësore, diagnozë ose trajtim. Për mbështetje me lënien e duhanit, duke përfshirë medikamentet, flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.