Gratitude: Self-Care Journal

Aplikacioni Mirënjohje është një mjet i vetë-kujdesit i projektuar me kujdes për t'ju ndihmuar të përqendroheni në shëndetin tuaj mendor.

Me ditarin e mirënjohjes, afirmimet, tabelën e vizionit dhe përmbajtjen e motivimit të përditshëm, Mirënjohja ju ofron të gjitha mjetet dhe kujtesat që ju nevojiten për të fituar motivim dhe për të zhvilluar një rutinë të shëndetshme të dashurisë për veten në jetën tuaj.

Për të jetuar një jetë të lumtur dhe të përmbushur, është e rëndësishme për ne të kemi shëndet të mirë mendor dhe një ndjenjë të fortë dashurie për veten.

Dhe nuk ka llogari për të krijuar. Shënimet tuaja në ditar, afirmimet dhe tabelat e vizionit ruhen në pajisjen tuaj dhe çdo kopje rezervë shkon në Google Drive tuaj.

Ja mjetet që do të gjeni në aplikacionin Mirënjohje:

1. 📖 DITARI I MIRËNJOHJES

Një ditar ose ditar mirënjohjeje ju hap sytë për të reflektuar mbi të gjitha bekimet e vogla në jetën tuaj.

Në jetën e përditshme, mund të humbasim nga sytë atë që jemi me fat që kemi dhe duke mbajtur një ditar, ju mund ta ndryshoni ngadalë dhe vazhdimisht perspektivën tuaj për t'u përqendruar në atë që është e mirë në jetën tuaj.

Aplikacioni Mirënjohje do t'ju dërgojë njoftime me sugjerime për t'ju ndihmuar të krijoni zakonin e të mbajturit në ditar.

Ju gjithashtu mund të shtoni foto në shënimet tuaja në ditar, të ndërtoni një seri mirënjohjeje në ditar dhe të keni akses në qindra sugjerime në ditar.

2. 💗POZITIME POZITIVE

Nëse keni dëgjuar për manifestimin ose ligjin e tërheqjes, ndoshta keni dëgjuar për pohimet.

Pohimet pozitive ditore ndryshojnë vetë-bisedën tonë për t'u përqendruar në mendime më të dashura dhe të sjellshme ndaj vetes.

Ato na japin motivimin që na nevojitet për të vazhduar përpara dhe për të besuar në veten tonë.

Aplikacioni Mirënjohje ka qindra pohime që mund t'i dëgjoni ose lexoni, sipas nevojës suaj.

Ju gjithashtu mund të shkruani pohimet tuaja, të shtoni muzikë dhe të regjistroni zërin tuaj në to.

Pohimet pozitive janë një mjet shumë i dashur dhe me këtë aplikacion pohimesh, është shumë e lehtë për ju t'i praktikoni ato.

3. 🏞KRIJO TABELA VIZIONI

Një tjetër mjet shumë i popullarizuar për manifestim është një tabelë vizioni, e quajtur edhe tabelë ëndrrash. Tabela e vizionit shërben si një kolazh i ëndrrave dhe qëllimeve tuaja në formën e fotove, citateve dhe pohimeve.

Në aplikacionin Mirënjohje, ne do t'ju ndihmojmë të krijoni një tabelë të shkëlqyer vizioni duke përdorur seksione, ide për qëllime dhe të krijoni një video të të gjitha qëllimeve tuaja së bashku me muzikë. Ju gjithashtu mund të krijoni tabela të shumta vizioni!

4. 🌈ZEN I PËRDITSHËM

Ne e kuptojmë nevojën për motivim dhe frymëzim ndërsa ndërtoni një rutinë të shëndetshme me këto mjete vetëndihme, prandaj Zeni i Përditshëm është një pjesë e rëndësishme e aplikacionit.

Këtu, do të gjeni citate mirënjohjeje, citate motivimi, ide për ndërrim mendimesh, karta falënderimi, pohime, artikuj blogu dhe histori nga jeta reale të njerëzve që ndryshuan mënyrën e tyre të të menduarit me mirënjohje.

Një ndërrim i thjeshtë mund të fillojë një ndryshim masiv në jetën tuaj. Një mjet për kujdesin ndaj vetes si Mirënjohja do t'ju ndihmojë të ndërtoni një rutinë të shëndetshme për t'u kujdesur për shëndetin tuaj mendor, për të arritur qëllimet tuaja dhe për të jetuar një jetë të bukur.