SOMA Breath: Guided Breathwork

Një lloj i ri euforie — i mundësuar nga frymëmarrja.

Shumica e njerëzve mendojnë se të marrësh frymë më shumë do të thotë më shumë oksigjen. E kundërta është e vërtetë. Trupi juaj ka nevojë për CO2 për të liruar oksigjen nga gjaku juaj — dhe kur mësoni të merrni frymë më pak, në ritëm, me muzikë, ndodh diçka e jashtëzakonshme.

SOMA Breath u zgjodh për kërkime të rishikuara nga kolegët në Universitetin e Kembrixhit — studimi më i madh i frymëmarrjes i kryer ndonjëherë. Pjesëmarrësit arritën gjendje të ndryshuara të vetëdijes vetëm përmes frymëmarrjes. Pa substanca. Vetëm duke marrë frymë me ritme.

Dhe ja pjesa e sinqertë: shumica e aplikacioneve të frymëmarrjes janë të mërzitshme. Numërimi i frymëmarrjeve në heshtje është një punë e përditshme, dhe punët e shtëpisë nuk ndryshojnë jetë. Pra, ne ndërtuam frymëmarrje rreth muzikës — pista transmetimi të projektuara me tërheqje të valëve të trurit që e bëjnë praktikën tuaj të përditshme diçka që ju vërtet dëshironi.

🎵 MERRNI FRYMË NË RRITME — Çdo seancë sinkronizon frymëmarrjen tuaj me muzikën e projektuar për t'ju udhëhequr përmes një harku të plotë: aktivizim, kulm, integrim, shkëlqim pasues.

🎯 PËRZGJEDHËSI I AMBRISË — Thuaji si ndihesh dhe ai zgjedh seancën perfekte: një goditje të shpejtë ose një zhytje të thellë, energji, fokus ose gjumë. Pa lëvizje të shpejta, pa lodhje nga vendimet.

💊 FARMACI ME FRYMË — Teknika të sakta të frymëmarrjes të përputhura me rezultate specifike. Të lidhura në orën 2 të mëngjesit, me mjegull para një takimi, të sheshta para një stërvitjeje — ka një frymëmarrje për këtë.

🌍 KOHERENCË GLOBALE & DHOMA E FRYMËMARRJES — Tani për tani, dikush në Bali, Berlin dhe Boston po merr frymë saktësisht me të njëjtin ritëm. Bashkohuni me ta. Praktikë e drejtpërdrejtë me njerëz në mbi 50 vende.

⏱️ GJURMUES IHT — Si agjërimi me ndërprerje, por për oksigjen. Mbajtjet e kontrolluara të frymëmarrjes e stërvisin trupin tuaj për të përdorur oksigjenin në mënyrë më efikase.

📈 MBHT — REZULTATI JUAJ I FORMËS SË FRYMËMARRJES — Një numër i ndershëm që gjurmon transformimin tuaj. Nuk nevojiten pajisje të veshura.

🌅 NDËRTUESI I PRAKTIKËS DITORE — Rituali juaj i plotë i mëngjesit — lëvizja, frymëmarrja, integrimi — i mbledhur në sekonda.

❤️ GATISHMËRIA HRV (opsionale) — Lidhni një oksimetër pulsi opsional për një pasqyrë më të thellë të seancës — krejtësisht opsionale, frymëmarrja funksionon në të dyja mënyrat.

🌐 FISI — Mbi 4,000 instruktorë të çertifikuar. Mbi 50 vende. Evente live, mësues të vërtetë, një komunitet global që merr frymë së bashku çdo ditë.

Mbi 500 orë seanca. Pista të reja çdo dy javë. Themeluar nga Niraj Naik — një ish-farmacist i cili shëroi veten kur mjekësia nuk kishte më asgjë për të ofruar.

SOMA Breath mbështet mirëqenien dhe nuk diagnostikon, trajton ose kuron asnjë gjendje mjekësore.