The Body Coach: Workout Plans

Transformoni fitnesin tuaj me aplikacionin The Body Coach nga Joe Wicks - aplikacioni gjithëpërfshirës i stërvitjes dhe fitnesit i mbushur me seanca të shpejta stërvitjeje në shtëpi, stërvitje HIIT, pilates dhe joga për fillestarët, si dhe një planifikues të personalizuar të vakteve dhe mjete progresi ditor për t'ju mbajtur të motivuar.

Ka transformuar jetën e miliona njerëzve dhe është vlerësuar me "Aplikacionin e Vitit 2022" nga Google dhe "Zgjedhja e Redaktorit" nga Apple.

PSE BODY COACH?
- Aplikacioni i stërvitjes dhe përgatitjes së vakteve në shtëpi në një vend të rregullt - pa anëtarësim në palestër, pa komplete të shtrenjta.
- Planifikuesi ynë i zgjuar i stërvitjes ndërton një plan fitnesi me faza rreth nivelit, orarit dhe qëllimeve tuaja.
- Planifikuesi i integruar i vakteve e mban ushqimin e shëndetshëm të thjeshtë, të shijshëm dhe të qëndrueshëm.
- Mjetet e progresit (foto, matje) ju mbajnë të përgjegjshëm dhe ju ndihmojnë të gjurmoni humbjen tuaj në peshë.
- Komuniteti i gjallë dhe sfidat e fitnesit të drejtpërdrejtë do të thotë që nuk stërviteni kurrë vetëm.

NJË APLIKACION I STRUKTUAR FITNESI
- Qasja jonë me faza ju mban duke u përmirësuar muaj pas muaji, me plane për çdo nivel përvoje:
- Fillestar - ndërtoni vetëbesim me stërvitjet 20-minutëshe në shtëpi me ndikim të ulët
- E ndërmjetme – përzieni forcën, kardio dhe pilates për të rritur qëndrueshmërinë
- E avancuar - fuqia, ritmi dhe mbingarkesa progresive
- Advanced+ – ndarje intensive për atletët me përvojë
- Çdo fazë përfshin ngrohje, ftohje dhe mësime teknikash, në mënyrë që të stërviteni në mënyrë të sigurt dhe efektive.

KLASAT DHE STRËNIMET
Nga stërvitjet me intensitet të lartë deri tek ushtrimet e qeta, miqësore me apartamentin:
- HIIT
- Trajnimi i forcës     
- Joga
- Lëvizshmëri dhe fleksibilitet 
- Stërvitje ab
- Stërvitje me peshë trupore dhe trap   
- Shtrirja

Seritë aktuale miqësore për fillestarët shtojnë shumëllojshmëri në planin tuaj të fitnesit në shtëpi:
- Stërvitje në menopauzë dhe para menopauzës
- Seriali Pilates
- Ushtrime me ndikim të ulët

PLANIFIKUES I VAKTEVE DHE GJURMUES I USHQIMIT
- 1000+ receta - të përziera, peskatariane, vegjetariane, vegane.
- Listat javore të blerjeve dhe etiketat e gatimit në grup për përgatitje të lehtë të vakteve.
- Vakte me proteina të larta, snacks, mëngjese që rrisin energjinë dhe porcione të përmasave familjare.
- Pjatat e freskëta bien çdo 30 ditë plus specialet sezonale.

SFIDAT E KOMUNITETIT DHE LIVE
- Bashkohuni me klasat e drejtpërdrejta dhe sfidat e fitnesit.
- Ndërroni këshilla për përgatitjen e vaktit, ushtrimet me ndikim të ulët dhe më shumë.
- Festoni momentet kryesore në një hapësirë ​​​​mbështetëse dhe pa gjykime në grupin tonë të komunitetit në Facebook.

TEKNIKË QË I PËRGJITHET JETËS TUAJ
- Shikoni klasat jashtë shtëpisë nëse jeni në një dhomë hoteli ose duke bërë një stërvitje në kopsht.
- Mbështetje Chromecast për seancat me ekran të madh.

EKIPI STRAJTOR
Themeluar nga trajneri më i shitur Joe Wicks, The Body Coach tani ka një sërë instruktorësh.

ABONIMET DHE KUSHTET
Body Coach ofron plane mujore dhe vjetore të rinovimit automatik. Menaxhoni ose anuloni në çdo kohë në cilësimet e llogarisë tuaj të Google Play (fikeni të paktën 24 orë përpara përfundimit të periudhës aktuale).

Kushtet e plota: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549