Easy Fast Intermittent Fasting

Почните пост за мршављење уз Easy Fast — једноставан, повремени праћење поста без реклама. Ова бесплатна апликација за пост помаже почетницима да прате дневне постове, унос воде и тежину без обавезног налога.

Нови сте у повременом посту за мршављење? Добијте персонализовани недељни план поста изграђен око ваших циљева уз Easy Fast Pro или почните да пратите помоћу бесплатног тајмера за пост и праћења мршављења. Изградите рутину поста која одговара вашем животу, дан по дан.

Поверење ми даје више од 2,4 милиона људи који посте.

Здраво, ја сам Сем. Ја сам соло програмер и дугогодишњи постач.

Направио сам Easy Fast за људе који желе једноставан, приватни праћење поста. Без инвазивних реклама, без обавезних налога и без анализе података. Само практични алати који ће вам помоћи да останете доследни са повременим постом и радите на својим циљевима у вези са мршављењем и здрављем.

Основне функције (Бесплатно заувек)
Ваша бесплатна апликација за пост укључује свакодневне алате који су вам потребни за праћење повременог поста, хидратације и тежине:
• Бесплатни тајмер поста: Пратите популарне распореде повременог поста као што су 16:8 и 18:6.
• Флексибилни план: Користите праћење поста за постове отвореног типа без временског ограничења. Ви одлучујете када ћете престати.
• Фазе поста: Сазнајте више о фазама поста, од кетозе до аутофагије.
• Праћење воде: Бележите унос воде и хидратацију помоћу паметних подсетника.
• Праћење губитка тежине: Бележите своју тежину и пратите напредак у губитку тежине током времена.
• Уређивање историје: Заборавили сте да зауставите тајмер поста? Лако подесите време почетка и завршетка.
• Нула огласа и без налога: Фокусирајте се на своје циљеве, а не на затварање искачућих прозора.

Go Pro (Откључајте напредне алате и подржите соло програмера)
• Напредни планови поста: Откључајте OMAD (Један оброк дневно), 20:4, програме из недеље у недељу и продужене постове — усклађене са вашим циљем мршављења.
• Увиди у фазе стручњака: Практични одговори у свакој фази — колико дуго трају таласи глади, која пића прекидају пост и да ли га један залогај уништава.
• Виџети и Wear OS: Проверите свој пост на почетном екрану и гледајте помоћу плочице напретка и компликације са бројчаником.
• Комплетно праћење: Бележите мере тела, електролите, кетоне и глукозу.
• Синхронизација и резервна копија у облаку: Безбедно чувајте историју поста на свим својим уређајима.

Зашто изабрати Easy Fast?
• Прилагођено почетницима: Једноставан праћење повременог поста који ће вам помоћи да почнете са постом и изградите доследност.
• Прилагођено батерији: Прави црни тамни режим који штеди батерију.
• Приватност на првом месту: Ваши подаци се никада не продају. Синхронизација у облаку је потпуно опционална.
• Поуздано у заједници: Придружите се милионима оних који посте користећи Easy Fast.

Без обзира да ли почињете са повременим постом 16:8 за губитак тежине или тражите флексибилну апликацију за пост без реклама, Easy Fast вам помаже да направите следећи корак. Почните са бесплатним праћењем повременог поста и истражите опционе Про алате када вам је потребно више.

Easy Fast је алат за повремени пост и не би требало да замени професионални медицински савет.