Avo: Pregnancy & Food Tracker

Да ли је ова храна безбедна за јело током трудноће? Само је скенирајте.

Аво је ваш пратилац за сваку будућу маму фокусиран на храну током трудноће. Добијте тренутне одговоре о безбедности хране, праћење из недеље у недељу и свеобухватну листу онога што треба избегавати. Уживајте у стотинама рецепата безбедних за трудноћу — сви су прилагођени вашем тренутном тромесечју како би подржали вашу пренаталну исхрану.

🔍 ВЕШТАЧКИ СКЕНЕР ХРАНЕ
Скенирајте свој тањир да бисте проверили хранљиве материје и безбедност за неколико секунди или скенирајте мени ресторана да бисте пронашли најбољи оброк за вас и вашу бебу. Никада није било лакше знати шта јести, а шта избегавати. Нема више анксиозног гуглања за столом за било коју маму.

📅 НЕДЕЉНИ ПРАЋЕЊЕ ТРУДНОЋЕ
Пратите раст ваше бебе из недеље у недељу уз поређење величине, најважније тренутке у развоју и симптоме које можете очекивати. Добијте пренаталне савете засноване на фазама, вежбе и медицинске препоруке како бисте сваке недеље одржавали исхрану током трудноће на правом путу.

✅ ЛИСТА БЕЗБЕДНОСТИ ХРАНЕ
Потражите 365 намирница помоћу наше свеобухватне листе са јасним оценама безбедности/опреза и објашњењима — суши, меки сиреви, месни производи, кофеин и још много тога. Сазнајте тачно које намирнице треба избегавати и шта је безбедно јести. Сваки састојак рецепта има своју ознаку безбедности.

🥗 РЕЦЕПТИ БЕЗБЕДНИ ЗА ТРУДНОЋУ
Откријте 500 рецепата направљених за здраву пренаталну исхрану, филтрираних по триместру и дијететским потребама (укључујући опције за гестацијски дијабетес). Сваки рецепт приказује кључне хранљиве материје које пружа — гвожђе, фолат, калцијум, DHA и протеине. Савршено за израду вашег недељног плана оброка.

💧 ПРАЋЕЊЕ ИСХРАНЕ И ХИДРАТАЦИЈЕ
Забележите сваки оброк и гледајте како се ваши дневни прстенови хранљивих материја попуњавају. Пратите калцијум, протеине, гвожђе, фолат и DHA са циљевима специфичним за триместар, плус унос воде. Управљање исхраном, чак и са гестацијским дијабетесом, је једноставно када можете лако да планирате шта ћете јести.

📈 ДНЕВНО ПРАЋЕЊЕ И ТРЕНДОВИ
Расположење, симптоми, тежина и бебини покрети — бележе се за неколико секунди, визуелизују се као месечни трендови које можете поделити са својим лекаром како бисте били сигурни да су мама и беба здрави.

📋 ВОДИЧИ, КОНТРОЛНЕ ЛИСТЕ И ПЛАН ПОРОЂАЈА
Прочитајте 70 водича написаних од стране стручњака, користите 10 практичних контролних листа (болничка торба, куповина за бебу и још много тога) и направите једноставан план порођаја који можете сачувати и делити. Без обзира да ли вам је потребан план оброка или листа за болницу, ми смо ту за вас.

Доступно на 19 језика.

Једење за двоје не би требало да буде стресно. Препустите Авоу истраживање гестацијског дијабетеса, безбедне хране и пренаталну исхрану како бисте могли да уживате у трудноћи.