Daily Flex Steps

„Дневни Флекс Кораци“ је апликација за вођено истезање заснована на идеји да тренинг флексибилности треба да буде једноставан, структуриран и без ометања.

Свака сесија је подељена на појединачне картице за вежбе које вас воде кроз комплетну рутину од почетка до краја. Свако истезање има свој тајмер за одбројавање, тако да увек тачно знате колико дуго треба да држите положај. Нема нагађања, нема паузирања да бисте проверили сат — само прођите кроз сесију и пустите апликацију да прати темпо.

Рутина покрива главне мишићне групе и организована је тако да природно тече од једне позе до друге. Картице приказују јасна писана упутства уз визуелне знакове, држећи вашу форму под контролом без потребе да унапред памтите секвенце.

Можете прилагодити поставке приказа — компактне редове, приказ картица или распоред мреже — како би одговарале начину на који желите да прегледате своју историју истезања. Опције сортирања вам омогућавају да организујете прошле сесије по датуму, имену или приоритету.

При првом покретању, кратак екран за увод покрива основе тако да можете одмах почети. Све се чува локално на вашем уређају. Нема налога за креирање, подаци се не шаљу нигде, а апликација ради потпуно офлајн.

Без обзира да ли се истежете ујутру пре посла или се опуштате увече, Daily Flex Steps вам пружа доследну рутину без трења коју треба пратити сваког дана.