The Body Coach: Workout Plans

Трансформишите своју кондицију помоћу апликације Тхе Боди Цоацх од Јое Вицкс-а – све-у-једном апликације за вежбање и фитнес препуну брзих кућних вежби, ХИИТ вежби, пилатеса и јоге за почетнике, као и персонализованог планера оброка и алата за дневни напредак који ће вас држати мотивисаним.

Преобразио је животе милиона људи и добио је награду „Апликација године 2022“ од стране Гоогле-а и „Избор уредника“ од стране Аппле-а.

ЗАШТО БОДИ ТРЕНЕР?
- Апликација за кућно вежбање и припрему оброка на једном уредном месту - без чланства у теретани, без скупог прибора.
- Наш паметни планер вежбања гради фазни план фитнеса на основу вашег нивоа, распореда и циљева.
- Уграђени планер оброка одржава здраву исхрану једноставном, укусном и одрживом.
- Алати за напредак (фотографије, мерења) вас држе одговорним и помажу вам да пратите губитак тежине.
- Жива заједница и фитнес изазови уживо значе да никада не тренирате сами.

СТРУКТУИРАНА ФИТНЕСС АПЛИКАЦИЈА
– Наш приступ у фазама омогућава вам да се побољшавате из месеца у месец, са плановима за сваки ниво искуства:
- Почетник – изградите самопоуздање уз 20-минутне вежбе код куће са малим утицајем
- Средњи ниво – комбинујте снагу, кардио и пилатес да бисте повећали издржљивост
- Напредно – снага, темпо и прогресивно преоптерећење
- Адванцед+ – интензивне сплитове за искусне спортисте
- Свака фаза укључује загревање, хлађење и упутства за технику како бисте тренирали безбедно и ефикасно.

ЧАСОВИ И ТРЕНИНГ
Од вежби високог интензитета до тихих вежби прилагођених стану:
- ХИИТ
- Тренинг снаге     
- Јога
- Мобилност и флексибилност 
- Вежбе за трбушњаке
- Вежба са телесном тежином и бучицама   
- Истезање

Тренутне серије прилагођене почетницима додају разноликост вашем фитнес плану код куће:
- Вежбе у менопаузи и перименопаузи
- Пилатес серија
- Вежбе са малим утицајем

ПЛАНЕР ОБРОКА И ТРАКЕР НУТРИЦИЈЕ
- 1000+ рецепата - мешовити, песцатаријански, вегетаријански, вегански.
- Недељне листе за куповину и ознаке за серију за лако припремање оброка.
- Оброци са високим садржајем протеина, грицкалице, доручци који повећавају енергију и порције за породицу.
- Свежа јела пада сваких 30 дана плус сезонски специјалитети.

ЗАЈЕДНИЦА И ИЗАЗОВИ УЖИВО
- Придружите се часовима уживо и фитнес изазовима.
- Замените савете о припреми оброка, вежбама са малим утицајем и још много тога.
- Прославите прекретнице у простору подршке, без осуђивања, у нашој групи на Фејсбуку.

ТЕХНИКА КОЈА ОДГОВАРА ВАШЕМ ЖИВОТУ
- Гледајте часове далеко од куће било да сте у хотелској соби или вежбате у башти.
– Цхромецаст подршка за сесије на великом екрану.

ТРЕНЕРСКИ ТИМ
Основан од стране најпродаванијег тренера Џоа Викса, Тхе Боди Цоацх сада има низ инструктора.

ПРЕТПЛАТЕ И УСЛОВИ
Боди Цоацх нуди месечне и годишње планове са аутоматским обнављањем. Управљајте или откажите било када у подешавањима Гоогле Плаи налога (искључите најмање 24 сата пре краја текућег периода).

Потпуни услови и одредбе: хттпс://ввв.иубенда.цом/термс-анд-цондитионс/83525549