Caffeine Clock: Koffein

SPÅRA KOFFEIN – SOV BÄTTRE

Caffeine Clock är en koffeinspårare som hjälper dig fatta smartare beslut om kaffe, te och energidryck – och få bättre sömn. Logga vad du dricker, se hur koffeinet tas upp och bryts ner över tid, och planera din sista kopp så du kan sova gott. Appen fungerar också som koffeinräknare: den visar hur mycket koffein du har i kroppen nu och vid läggdags.

EXAKT SPÅRNING MED UPPTAG OCH HALVERINGSTID
Caffeine Clock räknar på hur snabbt koffeinet tas upp och försvinner (halveringstid) för att uppskatta hur mycket du har i kroppen – nu och senare. Ange hur länge du drack din cappuccino, så uppdateras kurvan direkt.

TYDLIG OCH ANVÄNDBAR ÖVERSIKT
En snygg graf visar din aktuella nivå, beräknad nedgång och koffeinmängd vid olika tider. Skrolla längs tidslinjen för exakta värden. Se direkt om du ligger bra till eller om en kopp till blir för mycket.

SNABBA WIDGETS PÅ HEMSKÄRMEN
Följ koffeinkurvan och nuvarande mg direkt på hemskärmen. Logga favoriter med ett tryck via widgeten – snabbare blir det inte.

SÖMNANPASSADE INSIKTER
Sätt din läggtid. Om din beräknade nivå är hög då, varnar Caffeine Clock dig i tid så du kan justera och skydda sömnen.

PERSONLIGT ANPASSAD
Snabb onboarding fångar dina vanor och känslighet. Ändra halveringstid när du vill så kurvan passar dig.

220+ DRYCKER, PLUS EGNA
Välj bland kaffe, te, energidrycker eller skapa egna drycker. Snabb loggning ger bättre koll.

GRÄNSVÄRDEN OCH PÅMINNELSER
Sätt en daglig gräns som passar dig. Få varsamma påminnelser innan du går över.

HELT OFFLINE OCH PRIVAT
Ingen inloggning, ingen molnlagring. All data stannar på din enhet och kan överföras lokalt. Fungerar offline.

FÖR VARDAGENS RUTINER
Oavsett espresso kl 8, te kl 14 eller energidryck före träning visar Caffeine Clock hur dagens val påverkar nattens sömn.

SÅ FUNKAR DET
- Logga dryck från biblioteket eller skapa egen
- Appen räknar på upptag och halveringstid
- Följ koffeinkurvan live på översikten eller hemskärmen
- Sätt läggtid och få besked om du riskerar koffein kvar vid sänggående

VARFÖR EN KOFFEINSPÅRARE?
Koffein påverkar alla olika. Allmänna hälsoappar visar inte om latten kl 15 är kvar i kroppen kl 22. Caffeine Clock hjälper dig tajma intaget för bättre dagar och nätter.

KOM IGÅNG PÅ NÅGRA MINUTER
Installera, gör klart inställningarna, logga din första dryck och se din koffeinkurva växa fram.

VIKTIGT
Caffeine Clock är inte en medicinteknisk produkt och diagnostiserar, behandlar, botar eller förebygger inte någon medicinsk åkomma. Alla siffror i appen är uppskattningar baserade på publicerade halveringstider och dina inmatningar – inte faktiska mätvärden. Vid frågor om koffein och hälsa, kontakta vårdpersonal.