Zestlog: Home & Gym Workouts

Följ en träningsplan med struktur och långsiktig riktning, inte bara ett träningspass för idag.

Zestlog använder AI för att generera en komplett 16-veckors träningsplan från grunden. Berätta för Zestlog hur ofta du vill träna, hur länge du vill träna, din erfarenhetsnivå och vilken utrustning du har tillgänglig. Zestlog AI kommer att generera en plan kring dina val.

Inget fast programbibliotek. Inga mallar som passar alla.

📌 PLANER MED STRUKTUR OCH LÅNGSIKTIG RIKTNING
Zestlog ger dig en strukturerad 16-veckors träningsplan med anpassade träningsintervall och progressiv överbelastning, så att dina träningspass kopplas till en långsiktig riktning.

Välj:
• 2 till 6 träningsdagar per vecka
• 20-minuters, 40-minuters eller längre träningspass
• Nybörjare, återkommande, medel eller avancerad erfarenhet
• Ingen utrustning, begränsad utrustning eller en komplett gymuppsättning

📌 GENERERAD FÖR DIG
Zestlog tilldelar dig inte bara ett träningspass från ett bibliotek med färdiga program.

Varje ny plan du skapar genereras av AI baserat på dina val, vilket ger dig en träningsplan som är specifikt utformad kring det sätt du vill träna på.

📌 AI GENERERAR. DU HAR KONTROLL.
En genererad plan betyder inte att du är bunden till den.

Redigera din nuvarande plan, ändra övningar, ersätt rörelser, justera ditt schema, skapa anpassade träningspass eller starta en helt ny plan.

Zestlog ger dig struktur samtidigt som du har kontroll över hur du tränar.

📌 VERKTYG FÖR VARJE TRÄNINGSPASS
Följ din träning med verktyg utformade för att göra varje pass enklare att genomföra:
• Träningsdemonstrationer
• Live repetitionsräknare
• Vilotimer
• Träningsbyten
• Träningsschemaläggning
• Styrke- och viktmätning
• Progressiv överbelastning
• Beräkningar av 1RM-procent

📌 SPÅRA MER ÄN DAGENS TRÄNINGSPASS
Förvara din träningshistorik på ett ställe och följ dina framsteg över tid med träningshistorik, kroppsmått, prestationer och påminnelser.

📌 FRÅN HEMMET TILL GYMMET
Träna utan utrustning, med några få utrustningsdelar eller med en komplett gymuppsättning.

Zestlog bygger din plan kring den utrustning du faktiskt har tillgänglig, oavsett om du tränar hemma eller på gymmet.

📌 MATCHAD TILL DIN ERFARENHET
Oavsett om du börjar för första gången, återvänder efter en tid borta, eller redan tränar på en medel- eller avancerad nivå, genererar Zestlog en plan som matchar din erfarenhet.

📌 BÖRJA NU
Ladda ner appen och skapa din personliga 16-veckorsplan nu.